掌心珠

手掌由左跨部向后下方按掌，右掌在额头左侧向外称掌心向外，颈部与腰部尽量尿质，左后方极度目视左手稍后自第二步开始重复诱使动作五折腰弓，二龙细珠显灵弓准备姿势，双脚站立与肩同宽，手臂从侧面呈一字形，平举，掌心向下弯腰，俯身向左扭转

映出绿色草坪和有老整齐对称的围墙，以及宅院本身并未因光的失去而稍有迅速。曼德里宛如掌心的一颗明珠油廊缓缓向下，通向草坪则伸向大海，转过身去，我看得见银白色平静海面

阿初王子急忙吞下神仙风珠，但已经来不及蛇王伸出双手霹雳，从他掌心射出，就像闪电触到了王子的那一瞬间，王子变成了一条黄戈，变成黄狗的阿初王子，撒开死四条腿，奔跑风一样的穿越蛇王的田野

他对自己神识判断有些不相信，等到小骷髅不抖了，不害怕了，他才觉得安心。于是眼珠一转伸出舌头，在秦江兰掌心上心情一点明明，一个性生皱就可以解决的事，他笑眯眯的道怎么就动了

先做腹式呼吸气，十二手从两侧向丹田处靠拢，呼气时，掌心翻向外向前向两侧弧线滑出，反复做三次，在两手向上提掌心向上掌指相对，同时吸气。当手掌提至井前时，班长掌心向下下按时同时呼气，反复做三次

两手掌心翻转向上，两肘微曲，两眼平视前方身体微向左转，右手经右耳侧向前推出，掌心向前与眼同高，同时左手收治，左侧腰际掌心向上，左臂微曲，眼神顾及左右十三右登角，左手掌心向上，前身至右手腕之上，两手交叉，手背相对，随即向两侧分开，向下画弧

他用手掌心拖住钢珠展示给大家伙儿看，自然得到了一阵雷鸣般的掌声，跟喝彩声看，可纷纷扔了钱到他的脚底下，里程大玩收工半的小子，小蹲子挤在人群的大腿中间儿，看着老头儿卖力的表演

两肘微曲，两眼平视前方身体微向左转，右手经右耳侧向前推出，掌心向前与眼同高，同时左手收制左侧腰际掌心向上，左臂微曲，眼神顾及左右十三右蹬脚，左手掌心向上，前身至右手腕之上

掌心向下指尖相对，第三个动作两臂外旋，两掌心向上，随之两掌指顺腋下后插第四个动作两掌心向内沿脊柱两侧向下磨运至臀部，随之上体潜伏，沿腿后向下磨运，经角两侧置于角面

两个手掌心向上，右手掌心放在左手掌心上面，两手大拇指轻轻地相处，很自然地放在肚脐的下面，脚在上面，右手无指，代表佛的武大丽，水火风空，左手代表众生界的武大，右手在上有保护的意思

下沉前突上提的顺序作由前向后的吏缘悬崖作手掌旋放于胸前，手背朝前，中指向右掌心向内，使掌心内的圆圈做横立圆，放置右手腕贴于前胸上面，掌心朝左中指尖端敌，左手掌上圆圈上圆周

消毒系数方法就是我们六部吸收法，掌心相对，手指并拢和相互揉搓，手心对手背沿指缝，酷江揉搓，交换进行掌心相对双手的交叉指缝，弯曲手指，使指关节在另一个手掌心旋转，揉搓，右手握住左手大拇指旋转，揉搓，交换进行，将五个手指的指尖并拢放于另一掌心肉挫交换进行，这是我们的六部洗手法一死

对当时的专注大概用个三两分钟，按的时候注意不是说手在肚皮上画圈儿按摩，不是按揉肚皮，实际上是手掌心按在肚脐上位置没有动转的时候，应该是手掌心带着小肠在里边转手掌心带着小肠，这是什么感觉用意念

说完了，你感觉一下你的手掌心不用去放在脸上面就直接，只是直接去感觉你手掌心呐，放开它不要两个初开了之后单独要错，错认了之后单独去两个手去，感觉是不是你的手掌心像有小针一样的

把双手掌心搓热，以空心掌捂在眼睛上，就是这个掌心和眼睛不接触，但是你掌心劳宫穴，散发了热量，就可以滋养眼睛，还有眺望远方眼，保健操，经常的去看绿色的植物等等，都会有非常好的效果