讨好

不讨好不解释，不勉强不凑合，需讨好的都是需求要解释的，并未良知，勉强，有的不能长久，凑合过的终会伤心，不讨好他人，任何你需要费力讨好的关系都不能长久，去小心翼翼维持的都不是常态，真正爱你的人不需要讨好

我接触过不少的来访者，都有着讨好别人的倾向，几乎每一个讨好者都很清楚，讨好别人会让自己很累，会让自己受很多的委屈，会让自己丧失自我，会让自己变得软弱，讨好别人，不仅是一件没必要的事

我们要学会去反抗，学会反抗的一个大前提是什么，一个大前提是我们拒绝讨好，明白我们不应该去对任何人有任何的讨好收回来，因为讨好没有任何好结果讨好，只有让你觉得很低价值，所以搜回来拒绝任何讨好学会去反抗

这样的动作其实从不断轮回的讨好游戏的过程来看，我们已经清楚地看到了游戏的结局，无论我们怎样讨好对方，无论怎么讨好，我们结果都是受伤，只是受伤来的找一点晚一点而已

人们觉得讨好是一种良性的心理状态，但实际上，一些适应不良的讨好者不仅简单地取悦他人，而是借着做个好人的名义，无法自控地讨好他人，下意识地牺牲自己，来获取他人的赞赏和认可

刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶，亲近别人要自然投机，心态要改变，有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人，总是靠不住自己努力才实实在在一味讨好别人，就会失去自我，充实自己很重要

易安居士以诗词在史书上留下姓名，不过是因为他的坚持和不讨好世俗，不讨好他人以昂扬的姿态突破既定的女性牢笼，不讨好他人不在意四周的眼光，才能不活成庸庸碌碌的千人一面

在婚姻里面，你也会尽量的去讨好对方，但是讨好来讨好去的时候，你会发现结果跟你想的不一样，为什么我讨好他，他也没有被我取悦成为什么我委屈自己，他也没有真正的有多少疼爱，我反而觉得一副理所当然的样子用会变成怨妇的模式

不按照正道去讨好他，他是不会喜欢的，等到他使用人的时候，总是按照个人的才能去使用，与小人一起做事很难，但是要想讨好他，就很容易用不正当的方式去讨好他，他也会很高兴

我是他亲生的，但是我还是不喜欢他，但是每一个强势的妈，养出的孩子都会有一点讨好，所以我在年轻的时候真的就会有讨好的模式，因为我想讨他欢心，我就想讨好他，求求你表扬我

人到了一定的年纪，要工作要生活，没有时间和精力去讨好谁，任何一段需要费尽心力去讨好的感情，或者婚姻都太难了，讨好的一时也讨好不了一辈子好的感情。分床睡不可怕的是借着分床税实施冷暴力电影无问西东当中，许伯长娶了不爱的女人刘淑芬

我是他亲生的，但是我还是不喜欢他，但是每一个强势的妈，养出的孩子都会有一点讨好，所以我在年轻的时候真的就会有讨好的模式，因为我想讨他欢心，我就想讨好他，求求你表扬我

并代之以生理紊乱，不断讨好别人，常常会使我们患上肠胃疾病，特别是溃疡，腹泻，便秘和呕吐，更极端地说讨好，会导致我们通过自我牺牲自我伤害和自杀来表达自我价值感的安全

为了讨好同事，他不再积极提选题，不再抢着要任务，让自己闵然于众，和大家一样不嫌三不漏水，看起来很合群的样子，引导很少在表扬邹颖一个好苗子，在合群和讨好的进故下放弃了茁壮成长

感觉极其强大，因为他们经常有利于我们的意识之外，导致我们倾向于做出过多的反应行为，从而制造出更多的困难，使得讨好循环，得以继续反思探究，讨好行为背后的想法，用几分钟的时间做一下正念，呼吸，静静地安慰下来，思考一下上面所提到的与讨好行为有关的情绪