我们休息了

像我们前面提到的摆动的吊床，我们应该在休息和活动之间来回摆动，同样严肃的对待二者，我们需要更多的休息，更充分的休息当然是出于我们自身的需求，也是为了拓展我们的生活休息，不仅让我们感到快乐

休息可以是停止我们正在做的事情，出起散步五分钟，或者是进食一两天，又或者在一段时间休息，止雨休息的房方法有很多，我们必须注意自己的身心节奏，这样对所有人都有利，无论坐着还是躺着做正念呼吸，我们要学会休息的艺术

我们都应该效仿我们的心脏，在每一次跳动之前都要学会休息一下，虽然时间很短，但是却为下一次跳动集聚了能量休息是应对疲劳最佳的方式。而在你感到疲劳之前，先休息效率就会更高

身体的休息停下来休息，森林里的动物生病时会躺下来，什么都不做，很多时候甚至不吃不喝，其中所有的能量来疗愈自己。即使我们没有生病，也需要做这种休息练习，知道自己何时需要休息，是深刻的练习

我们昨天落地魁北克市的时候，雪特别的大，一路上开车特别的不好走，特别难走，本来是五个半小时的车程，我们走了，大概有八个小时就一路，当然，中间有两个休息区，稍微加了点油休息个休息

我们说同频共振，每天晚上到了九点钟，你必须要告诉自己的爱人，我们该休息了。我们聊聊天，还挑着脾气了，告诉他，我们要实健康的东西，告诉我们要一起休息，告诉我们一起走遍全世界

窗口工作他就是有时间飙着的，你几点到几点休息，几点到几点上班，你到点儿了，你因为工作原因，你不能下班，这样就会缩减你中午的休息时间。我们的休息时间很短，就一个钟头，你还得下去排队打饭，休息时间

这是关于我们的融资助力就全部讲完了，下面运输合同以及我们委托合同，我们留代码休息再讲，我们先做几个题目文化，大家过了一会儿就忘掉了，我们先把几个题目做一做，我们就休息十分钟

在夫妻控制法中，注意力则是只要集中在呼吸，因为体味法需要我们专注于身体，所以在体味法练习后稍作休息，让心思转向呼吸控制，对我们较为有利，是在呼吸控制练习之前该休息多久

我们的内在有许多矛盾，需要我们坐下来，与他们协调休息，正念不行以及正念静坐，能够帮助我们觉察自觉察的和了解自己的情况。即使知道什么可以做自己可以做些什么，我们休息宣传作者

大家稍微休息一下，如果是刚才没有听我们课程怎么分享的同学稍等一下一会儿，有那个游赛泽老师给大家再讲一遍，刚才听明白了怎么分享的同学，而且帮我们分享了的同学去休息一下，喝口水，休息一小会儿

我们嘴中的水就如琼江玉叶一般甘甜，太阳仿佛也想让我们舒服一下，悄悄地躲进了云朵后面，让我们享受一下这片刻的清凉，虽然只是休息了短短的一分钟，但给我的感觉就像是休息了一年之久

一个人生病了，他就会躺下来休息，而在情绪的部分，我们也需要讲，当我们的情绪真的是低落的时候，我们也要允许自己低落一下，休息一下，停一下，我们放远一点来看情绪的低落和不开心

休息两天左右或者三天，如果九五天你就休息两天，如果就七天，你就休息三天，因为穴位有敏感性，你持续纠不停，这个敏感性下降，它的效果并不好，所以有时候我们要休息一下，再继续救

教师带孩子进行复习练习，给孩子来进行指导，中间休息十分休息十分钟之后我们强调我们的纪律，再请家长进教室，不要中间休息的时候，你直接把家长请进去了，感觉纪律很乱，就是学生休息十分钟，学生全部回教室做好好之后，我们把学生的坐姿调整好，告诉他一会儿，如果你们爸爸妈妈来教室的时候，谁做得最值，老师给他有什么奖励，积分儿先行都可以让家长能够看到移进教室，孩子做得特别的值，觉得我们的纪律很好