想法

每个情绪背后都有一个想法，每个说法背后都有一个想法，每个做法背后都有一个想法，每个选择背后都有一个想法，当你越执着与一个想法时，这种想法所带来的情绪就越难离你而去

正如立文二中先写出少年王冕看到的雨后门景在写产生的想法，但想法的位置并不拘泥，有时也可以先写自己的想法，在写想法的由来，甚至可以一边写自己的见闻，一边写自己的想法

附属他贴标签，脑子里有个想法，在想今天晚上我想外出吃饭，不在家里吃了计划，未来这是正面的觉察想法被想法带走了，跟随想法了，是下面这种情况，我今天晚上要外出吃饭，不想在家里吃了

一个还不错的想法，它是具有一定想象力的想法，它的价值五美元，一个挺好的想法，他听到就让人印象深刻且容易认同的想法。他的价值五美元，一个值得付出行动的想法，它具有实用价值考虑周全，它的价值具有一百美元

坐在观众席上，看着屏幕，我们脑子里闪现的想法就相当于是被投射在屏幕上，而你是坐在观众席上，看着屏幕没有想法的时候，相当于电影，还没有开演，屏幕是空白的，有想法就想象想法被投射在屏幕上

初级及次级想法与反应请进外在事件思考或是内在经验初级自动化想法到情绪到行为到生理反应，初级自动化想法情绪行为生理反应，要到潜在额外的自动化想法到情绪到行为到生理反应

第二章评估和挑战想法。治疗师和患者在对各种负性想法进行识别和归类，并对负性想法如何与抑郁，焦虑，愤怒等情绪相联系进行考察之后，接下来的阶段便是评估和挑战这些想法

我们对人生的想法，孩子的想法，教育的想法，自己家庭的想法，伴侣的想法，所有的想法，通通转变了，我们的内心就恢复到平静了，那么就不管发生什么事情都很难勾起我们的情绪了

第二节想法流智慧学习的分行舞蹈想法流是指行为和信仰，通过社会学习和社会压力在社会网络中的传播想法，流受社会网络结构每一对人之间的社会影响的强度，以及个体对新想法的易感性影响

我们可以选择正面的，积极的想法，也可以抱住负面的想法，不放想法可能是从外面来的，我们要不要继续负面的想法，要不要缠绵于负面的想法，这是我们可以控制的，也是我们可以决定的

想法也是黄勇的想法，也是高成勇的想法，也是丘伯特的想法，是所有的连环杀手，他们共同的想法好了，各位小伙伴关于连环杀手心如历程的话题，今天就和大家一起探讨的这个位置

将想法视为心理事件的三种练习方法，一当你意识到自己的注意力，从当前聚焦点，呼吸身体或者声音等离开时，要暂停并留出足够长的时间，识别此时此刻的想法意向或者回忆安静地告诉自己思考，以此提醒自己，将这些想法看作只是想法

卖了所有的仪器生活付诸起来，没有一个人可以获得学有财富，塑造了放弃可以获得更大的市场，是金钱为想法，一个扩展并复制行动的想法比仅仅作为想法存在的想法，重要而度是金钱为想法

关于如何用语言反馈还有一个重要的问题，我们是否可以反馈倾诉者的想法，因为四要素里面没有提想法，而且在会暴力沟通这本书中，马歇尔在有的时候也建议我们不要去反馈对方的想法，所以这会让一些朋友觉得反馈想法

治疗师与案主检验自动化想法的有效性，探索其他解释和观点的可能性，将问题，情境去灾难化觉察，相信此自动化想法的冲击，远离自动化想法，一步步解决问题，自动化想法的提问中的每个提问待续都进行描述有关证据的提问