消除憤怒

我们只是想着要去摆脱愤怒，却没有充分的理解，导致愤怒的生理或心理原因，继而能够理性的彻底的洞悉他们仅仅只是摆脱愤怒，这相对来说是容易办到的，但却并没有把愤怒的根源彻底消除掉

孩子会发很大的脾气，人们通常认为愤怒是一种坏脾气，尤其是看到孩子大发雷霆的时候，家长一般有点不吃所措，会急于消除孩子的情绪稀释，宁然甚至强行的压制孩子的愤怒，不允许孩子表达愤怒

消除针对此人所产生的任何厌恶，愤怒或者负面的情绪地址，所有厌恶，愤怒或负面的情绪都会吸引相同的情绪。就像爱能够吸引爱明白，吸引力法则的运，我们可以选择这你对别人的全部感

他要求消除自卑，自满，自私和自弃，消除愤怒等消极情绪，增强自尊，自信，自主和自强，培养良好的心理品质，自行者审视自我，使个性，心理健康，完善，摆脱低级情趣，克服病态畸形，净化心灵

愤怒本是人类最常见的负面情绪，人们一般在面对丧失性情境时会出现抑郁的反应，面对不确定的事情，而且还没有结果时会产生焦虑情绪。面对失控无助的情境时，会有愤怒的表现情绪，抑郁，低落，兴趣，减退愉快感，消除消极悲观，有无助无用，无意义感，自我评价低

客户向我们投诉主要的目的就是向我们倾诉他们内心的种种不满和意见，希望我们能够帮助他们解决问题，而不是希望来听我们的解释说明或者是辩护的，而让客户倾诉就能消除其愤怒

人如果心平意义，憎恶愤怒，可消除可恨，老天不长眼，乱子从来不会停生灵涂，炭命难存，百姓生活不安，宁忧愁脚的心如醉，究竟让谁长拳柄，君王不管天下事，结果苦了老百姓

改善健康，保持充沛体力，活化细胞与保持青春，消除负面情绪，愤怒，焦虑，沮丧等改善记忆与脑力，增强稳定力与信心，摆脱情感的创伤，享受当下生命的喜悦，保持内在的平静与平衡

率兵回到南正人五日初八，任命张北将军史兴王刘俊为荆州刺史，认为宋文帝刘奕龙的愤怒还没消除，刘俊长久停留在京口，现在已经新任京都刺史，于是就听从宋文帝刘义龙的命令回到朝廷

当我们在经历愤怒的时候，事实上是我们生命的各个维度都在经历愤怒，并不仅仅是我们的情感。在经历愤怒，我们整个身心都是在经历愤怒，我们的身体在经历愤怒，我们的思想在尽力愤怒

淡定的内心能够帮助我们做出正确的判断，也会减少外界对于自身的影响，让内心淡定下来的正能量效应是稳定和谐的正能量反作用于自身消除自身所产生的急躁，愤怒等负面能量，让自己与正能量之间的互动

会看到一些因为遭遇不幸，或者面对不如意就产生愤怒，攻击他人或自自认自我变别墅行为的孩子，让他们拥有一切都是最好的安排的心态将有助于减少设置，完全消除这样的不良行为

最后，我常常发现在年轻学者对哲学不屑一顾的背态度背后，是某位哲学家造成的不良影响，虽然他们现在完全拒绝于拒绝忠实于他，但与此同时，他们未能消除这位哲学家对其他哲学家的尖刻批评，以致对整个哲学感到愤怒

研究发现，相比于控制组的婴儿抑郁母亲的婴儿更少与母亲分享情绪，表现出更多愤怒情绪，对于母亲依然处于抑郁状态之中的孩子，行为模式更为明显，而抑郁已经消除的母亲，他们与孩子的关系还是会受到一些影响

今天与你分享的减压方法是逐步抽礼法，这是一个快速消除负面情绪的方法，比如恐惧，焦虑，愤怒等负面情绪简单易操作，但是每次只能解决一种负面情绪，逐步抽离法是前面讲到过的现场抽离法和多重抽离法的升级版本