休息间

像我们前面提到的摆动的吊床，我们应该在休息和活动之间来回摆动，同样严肃的对待二者，我们需要更多的休息，更充分的休息当然是出于我们自身的需求，也是为了拓展我们的生活休息，不仅让我们感到快乐

根据专家的建议，每个人在工作时间内应平均两小时休息一次，每次约五到十分钟一天，大约总共休息四次，除小睡以外，像其他喝水上厕所的时候都可借机休息，活动一下筋骨休息后再开始工作

休息可以是停止我们正在做的事情，出起散步五分钟，或者是进食一两天，又或者在一段时间休息，止雨休息的房方法有很多，我们必须注意自己的身心节奏，这样对所有人都有利，无论坐着还是躺着做正念呼吸，我们要学会休息的艺术

效率拿效率兑换时间，你可以延长休息时间，但是效率和质量必须怎么样，跟上来就像导购，现在每个月休息四天，你也可以每个月休息八天，但是你要保证休息八天，比现在休息四天的业绩还要高

我和同期的咨询师先聊了很长时间，在休息室放松的有点过度之后，项目经理就把我叫出来向我说了，那下面一番话，大师工作累了，不是不能休息，但是要把握好休息的时间，另外休息时也不要

根据专家的建议，每个人在休息时间内应平均两小时休息一次，每次约五到十分钟一天，大约总共休息四次，除小碎以外，掐下喝水，上厕所的时候都可以借机休息，活动一下筋骨休息以后再开始工作

活得毫无乐趣可言，像一部会说话的极其为什么要疲倦的作者丹尼尔何锡林说休息并不是绝对什么事情都不做休息，只是修补，在短短的一点时，休息时间里就能使人获得很强的修补能力

总会有那么一个项目，一项活动或是任务，等着你去处理，你要总等着一切处理，平当的那一天，就永远都休息不了，休息安排好休息的时间，告诉我其他人，你的计划强迫自己休息

休息时间也是金钱成本一次，我就吸烟时休息，我不抽烟，就是买了点儿饮料，到休息室放松一下，吸烟时也有客户公司的员工在抽烟小妾，我和同期的咨询室闲聊了很长时间，在休息室放松的有点过度之后，项目经理就把我叫了出来

几月获利高层古镇接任军企业为一种小三年的企业，上号里这么一时也是录用君子资源休息一进五月十二日红月休息的不是而已，因为休息安不行，休息安有些关键，球队中间让一次节约幼儿园学习者

窗口工作他就是有时间飙着的，你几点到几点休息，几点到几点上班，你到点儿了，你因为工作原因，你不能下班，这样就会缩减你中午的休息时间。我们的休息时间很短，就一个钟头，你还得下去排队打饭，休息时间

如何让你的睡眠更高效暂停片刻该休息了，日间小睡休息片刻，利用好日间的这两个休息时间将给你带来无穷信心，减低睡眠压力，让你晚上可以晚点睡觉，并且不必为睡眠不足而过度担忧

不能间断，必须要迅速不停地学完，就是我要开始，我就迅速学完之后可以休息几天，去处理一下事情出去玩儿一下。但是我不能学几天休息几天学几天休息不行，必须一开始就迅速不停地学完

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杨澜每天虽然有大量的工作要做，但出现在镜头前的他总是神采奕，这主要得益于合理的休息，因为杨澜一直坚信不会休息的人就不会工作。因此，无论多忙，杨澜都会给自己找到休息的时间，这也是他能够高效完成工作的前提