学会拥抱最真实的自己

回归内心，适时和体验一下生活的任窗外，风雨飘摇，我自微笑与时光同行拥抱下风不求轰轰烈烈，只要惬意而舒适，在时光的渡口，做真实的自己，常怀美好，一路前行，迎接心中最美的风景

拜伦凯蒂在一念之转一书中说过消极情绪的存在是为了让你认识真实的自己，他们其实是在提醒你，你相信了很多自己编造的不真实的故事，你可以拥抱这些感受过上作为真实自我到意识的美好生活

于是彼此跑累足如在亲自之间保持亲密联系的同时，有权利和自由去当真实的自己，真正联系有病与情感纠缠，因为亲密关系完全不需要控制对方，真正的联系是我们自由而情感融合，舒服，我们拥抱伤痛

皇家学会的座右铭是这句拉丁文的大意，是不要接受任何人的说法，而早期的研究者眼花缭乱的拥抱，这份自由皇家学会最早的会议内容听起来像一群非常聪明，非常鲁莽的童子军在聚会

两人正面对立，右手缓腐于对方的左后肩，左手扶住对方有腰后侧，首先各向对方左侧拥抱，各向对方右侧拥抱，最后再一次各向对方左侧拥抱礼币，拥抱时还可以用右手掌拍打，对方左肩的右侧已是清热暴力，在我国社交礼仪中赏不多用

用心去拥抱生命中的老师，用心去拥抱生命中每一次，让自己成长的环境，用心去拥抱一切需要爱，需要支持，需要鼓励，需要关怀，需要感谢的人是五最重要的，每天用心去拥抱自己

两人正面对立，右手环腐于对方的左后肩，左手扶住对方右腰后侧首先各向对方左侧拥抱，各向对方右侧拥抱，最后再一次各向对方左侧拥抱礼臂，拥抱时还可以用右手掌拍打对方左背的右侧，以示亲热

两人正面对立，右手还服于对方的左后肩，左手扶住对方右腰后侧首先各向对方左侧拥抱，各向对方右侧拥抱，最后一次，各向对方左侧拥抱时还可以用右手掌拍打，对方左臂的右侧亦是亲热

不论刮风下雨出去跑跑并融入这大自然，我不再是空调间的看客，奔跑伸出双臂，那一刻自然与我拥抱，我的心与身体拥抱跑步是最好与自然和自己亲近的方式拥抱大自然，我变得自信而乐观

对别人外形的评价，或者是说长相的评价，这件事情可能没办法让大环境说变得去更包容所有得美的形态，但是可以从我自己以及我身边做起，就是每个人都可以很美的与众不同，去接纳真实的自己，要多学会去爱自己

生活中，我们总不可避免受到各种伤害，面对有意或无意的伤害，选择宽容，总会带给我们意想不到的收获，因为宽容会让我们远离仇恨，拥抱大度，选择宽容，会让我们学会慈悲，保有善良

在本节提到的拥抱和亲吻环节，原文给出了一段迈阿密大学触摸研究所的研究，发现我们一起来听一下要拥抱，不要打迈阿密大学触摸研究所最近的一项研究，发现，一天之中没有过拥抱，拍肩，或者甚至一次握手

迷恋工作，热爱工作，拥抱工作，在到处不看来工作，如同谈恋爱，要想获得幸福就得学会爱，这样才能受到才能感受到被爱以记忆的心态面对工作，你才会爱上自己的工作，才能从中感受到无穷的乐趣和惊喜

很多人和爸爸妈妈也免不了有分歧的时候，更多的时候，爱让我们学会了包容，让我们学会了换位思考。就像金奇文在岁月神偷中所唱，能够握紧的就别放了，能够拥抱的就别拉扯，只有家庭和睦，孩子才会乐观开朗，是自带治愈力的小精灵

我可以自己抱自己，我以前经常让我先生抱我，我现在我学会了自己，我自己了，我还可以抱个枕头，我们还可以自己拍左肩膀上放着右手，右肩膀上放着左手拍一拍，感受到妈妈的拥抱的感觉