压抑情绪

滚性会随着每一次奋斗情绪的发泄而加大越来越大的情绪，愤怒，情绪，惯性会使人越来越易怒，而且怒气的程度也越来越爆裂，同样的情形也会出现在思的情绪上，既忧郁的情绪，这种情绪从食物上观察和压抑的情绪非常的内视，像是一种压抑的奋斗情绪。单纯发作的奋斗情绪，伤的是干忧郁或者是压抑愤怒的情绪，不但会伤肝，也会生平，这种每次的情绪发泄会使情绪惯性增大的现象

基本的情绪感受，他可能把情绪的形式用象征来表达，但是把情绪的感受没有办法加工，一个人感觉非常压抑，非常抑郁，可能梦里面会出现乌云，但是乌云象征了抑郁的情绪，压抑的情绪

实际上，这些言语间接否认了孩子的情绪，助长孩子压抑负面情绪，看到因为自己释放不良情绪而急躁的父母，孩子不仅不敢宣泄自己的情绪，而且会因为父母也产生负面情绪，更加自责和压抑，这通常会发展成为双向负担

今天我想给大家分享的是与其压抑自己的情绪，不如释放它与其压抑自己的想法。不如说出来，我们很多人常常压抑自己的情绪和想法，因为他认为表达自己的想法可能会伤害别人，或者他对自己的想法有评判，认为这个想法是分离的，追逐的，不那么体面的

你明明压抑了很多情绪，因为前阵子有人曾经跟我连线，他压抑结婚很多年，压抑了太多的情绪，可是没有办法跟他老公去去讲明，因为他原本对到老公也是另有所图，所以为了他的另一个目的

如果一直不被允许，孩子就会压抑情绪，保有孩子情绪的流动和自由表达的能力，有如保护他内在沉静与流畅，不被压抑的情绪覆盖，不用去背负日渐沉重的情绪包袱，或渐渐关闭自己的感受

压抑情绪的注存库，你的内在有各种压抑情绪的注存库，有剧目和功利的朱春有需求未被满足的注存，又手上悲痛和痛，还有压抑着怒火的重垂库，这些感受会渗透到你的日常生活中

一个人最好的状态就是保持内心平静，你可以理解为情绪稳定，要做到情绪稳定，就要学会合理表达情绪，合理的释放情绪，不乱发脾气，不压抑自己，乱发脾气是对他人的不尊重而压抑自己，是对自己的不尊重

我们说，改变消极情绪并不是压抑和抑制消极情绪，因为人大部分的心理和身心失调的问题都是压抑和抑制消极情绪引起的，因为消极情绪最终会转化成某种形式的愤怒，要么是内向型的愤怒，那会让自己生病

经历第一种方法叫做倾诉法，孩子或者父母有某种压抑的情绪，压抑的情节压抑得多了，时间久了就会形成一种心理障碍，比如经常有孤独感，压抑着经常恐剧恐惧感，压抑着，经常由某种担心不安，全感压抑着，老有某种欲望

如果一味拒绝逃避压抑，最终会在情绪被压抑到极限时产生巨大的反弹，以更加努力和更具有破坏性的方式爆发与情绪共处的良方是理解，接纳和理智应对情绪阶段，情绪系统对思考和选择的影响权限

情绪需要的是内在穿越而非压抑，发泄，转嫁或是逃避压抑情绪与逃避情绪不解决问题会让情绪的能量积压起来，在暗中持续性的起破坏作用而发泄转嫁情绪则会伤害身边无辜的人，破坏人际关系，自己事后还可能有复救感，增加新的情绪，任何时候处理情绪都是第一位的

所谓接纳，意味着只是单纯的呆在当下的感觉中，情绪化，小孩儿缺乏接纳的能力，它只是无意识而自动化的压抑，或是表达接纳或者压力积压的能力来自学习关照情绪化，小孩儿关照他是如何面对情绪和能量的接纳和压抑的，不同在于在接纳的状态下

肝气是与人的情绪息息相关的，当情绪压抑的时候，肝气就会压抑情绪得到疏导，肝气就能抒发了。春田到了华草，树木都把枝叶收舒展开来，近亲的沐浴阳光雨落，我们也要这样把面部表情放松

按照那个标准去对抗，现在这个被压抑着的感受你的情绪库存，它在你的内在有各种被压抑着的情绪，所形成的村主库有寂寞的或者孤立的村属铺有需求，未被满足的纯属库有受伤难过和痛苦的纯属库，还有被压抑的怒火的纯属库就有各种各样