一进一出

变长这时候你选着把注意力往后退，本来每一口呼吸你都知道，而你现在选择每一个呼吸都不去管它，也就好像你本来踏在呼吸上跟着呼吸的波浪一进一出，现在你轻松选择不去管他

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我带着很舒服，你觉得一进来一个陌生人，我就开始不安，就说话就少了，就开始内向了，尤其是内向了就社交不完了，是不太舒服，不服，不太放得开一出门全是不安因素，全是我现在开始极度疲劳我思考的东西

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