一秒爱上节奏

当你吸气的时候，心里从一莫属到七，当你呼气的时候，心里从七莫属到一当呼气，吸气交换的时候停顿一秒钟，就按这个节奏，除了数数以外，心里什么都不想好，大家可以按我的节奏来深呼吸二三

如果做内容的经验比较少，大家可能对于节奏理解起来觉得比较抽象，对于短视频来说，节奏非常重要，因为用户每一秒都在考虑要不要滑走，所以太过拖沓的节奏就不太适合短视频，而且大家会发现短视频刷酒了，我们再去看一些网剧和网综的时候

装备离墙十五到二十厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回时再撞击约一秒钟撞一下，并随着撞击的节奏自然呼吸。撞击时动作要有力，但不可过猛，要协调均匀

背部撞墙具体做法在离墙十到十五厘米处站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后再撞击约一秒钟撞一下，并随着节奏自然呼吸。碰撞的顺序依次是背的上部，腰下部、左右肩胛和左右侧背

找你借钱，完全不考虑你手头是否宽裕，可能最后你不得不舔着脸去圈站，还说是不是朋友这么点钱，还吹自我职业，这种人学和你是朋友，羽毛相同，一秒会聚在一起，需要多说，如果是适合你的朋友与坏，自然而然的爱上

漫山变也蝶飞，孙武爱上自己，爱上身体，爱上每一寸肌肤，爱上每一个细胞，你的生命才开始真正的成长。爱上自己，每天都和自己逗乐和真我对话和身体拥抱，你将看到那个纯净

有厨师小丁，他为梁惠王宰牛，他手接触的地方，肩膀倚靠的地方，脚下踩踏的地方，膝盖顶着的地方都发出轻快的皮骨相离的声音，这些赋予节奏感，声音配合着紧，流畅自如的动作，如同是我们每一秒

在生活的闲暇，把节奏尽量放缓，听听音乐，散散步，聊聊天，找到最合适你的休闲方式。在一分一秒钟，体会生活的甘甜，你只有放缓了身心，才能用更充沛的精力投入到紧张的工作氛围中

很入神，意思就是说不放过一分一秒形容时间抓得很紧，是不是不放过一分一秒先写一下，要不放过一分一秒更珍惜，不放过一分一秒是前面是不放过一份疫苗，形容在后面，鲜血不放过一分一秒，形容时间抓得很紧

九，爱上自己，爱上身体，爱上每寸肌肤，爱上每一个细胞，你的生命才开始真正的成长，爱上自己，每天都和自己逗乐和真我对话和身体拥抱，你将看到那个纯净，无邪，无限可能的你，在生命最佳时机出现在自己

风舞爱上自己，爱上身体，爱上每一寸肌肤，爱上每一个细胞，你的生命才开始真正的成长。爱上自己，每天都和自己逗乐和真我对话和身体拥抱，你将看到那个纯净，无邪，无限可能的你，在生命最佳的时机出现在自己的面前

真的很历史，可以你可以来是不是拿起一秒而已，一秒变单眼皮怎么变，三三二一真的是大眼皮，看到没有，你还是不双眼皮好看，我会一秒变双眼皮，我也会知道啥意思，我也会一秒变那个双眼皮，一秒就会还是大眼皮了

在这样的计算情况下，我们的每一分每一秒它都是有价值的。我们要对过去顺其自然，珍惜刀下活好人散，每分每一秒，珍惜当下，把握好每一分每一秒，另好每一分每一秒，珍惜生命

每一颗小草都那么自信，我们才望见整片草原，每一朵野花都骄傲的绽放，我们才望见漫山遍野，风飞蝶舞，爱上自己，爱上身体，爱上每一寸肌肤，爱上每一个细胞，你的生命才开始真正的成长

当你没有真的爱上死亡，爱上疾病，爱上痛苦，拉上这个世界所试图笔气和逃避的丑陋坑脏和痛苦之前肮脏和痛苦之前，你是不可能无条件的爱上我的，你会在我变得丑陋，肮脏和痛苦不堪的时候离开我