硬曲集

先说标准硬拉，无论是训练机群还是训练动作标准，硬拉都和深蹲很接近，都是中低臀位，膝盖弯曲较大，能同时训练大腿前侧和臀部的肌群差别主要在于这两个动作的负重起点。不同标准硬拉的重点在于将负重拉起

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这六部曲按先后次序分别为创业奏鸣曲，靠体力，赚钱前分，节俭求知，创业序曲，靠知识赚钱兴趣挖掘，定向创业进行曲，靠资金赚钱，寻求整合立业创业主题曲，靠信誉，赚钱品牌成长完善

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