右手心

交换或各自出席武下第三步，手心对着手心出洗手指缝，还有第四步指尖出席，手心左右手都要这样出，反正紫襟手心都要出席一下，第五步就是一只手捂住另一只手的拇指出血，一个手指要出血

极力往外扭进为药左手同时将拳扣回至口处，手心朝下，手腕往外扭进，停住，右拳，手腕往底扭进有致，手心朝上，如劈拳酸出，两手仍如前伐起落右足同时与右手起落，仍如左右阴阳相磨之形式，最后一步，也就是第四步

好左手手心朝上，对右手心朝下抱球的时候，一定要记住我们的上面的这个手与胸同高，下面的手与腹同高，如果右手在上为右抱球，反正如果左手在上，既为左抱球，都是手心相对的

二，右臂驱肘回收，右手有耳侧向前推出，手心向前，左手回收，经左肋外侧向右上画弧平举，手心向上，右手随之在翻掌向上，同时左腿轻轻提起，向左后侧方退一步，脚尖先着地慢慢踏实

手心儿朝外，左手坐腕儿，立掌向前，平推腕儿与胸同高眼向东南平视动作二四三重心一到左腿右腿变虚，脚掌烧离地，左手外旋曲肘收回至胸腹前，手心儿向上，右手外旋，沉肘下落至胸前

调理功效步骤吸气，两手画弧抱球，右手在上，手心向下，虎口向里于胸前两乳平行处，左手在下，手心向上，虎口向外于小腹丹田处，两手掌心相对，吸气尽呼气，左手上拖至左肩前，转腕成肘外翻

高耸双肩，双手取到胸前，手心朝下，左手在左肩下，右手在右肩下，两个胳膊快速向下，持两大臂夹住身体，同时两小臂向前伸，手心朝上，两个胳膊快速向上翻，使姿势恢复到上一个姿势，如此反复三次后

我将右足向右侧上部落实，同时将左手提至胸前，手心向内，肘肩略垂，即我小臂贴在笔直肘腕中间，用棚进向前往上棚去，粘住后即手心向外翻，抓住敌人前手臂，同时右手抓住敌人右手臂

手心儿向外右手内旋弧形落至胸前，坐腕儿立掌向前平推腕儿与胸同高眼向西南平视动作二三九重心一道，右腿左腿变虚，脚掌烧离地，右手外旋曲肘收回至胸腹前，手心向上，左手外旋，沉肘落下至胸前

祁晓坐在我身边，把头靠在我的肩上，用左手握住我的左手手腕，摊开我的手机，用他细嫩的右手指在我的手心一次的画下圆圈，用他稚嫩的声音对我说陌生曾经的传说是在心爱的人手心上画圆圈

吸气两手画弧抱球，右手在上，手心向下，虎口向里与胸前两乳平行处，左手在下，手心向上，虎口向外与小腹丹田处两手掌心相对，吸气劲呼气，左手上托至左肩前转，弯成肘外翻上，推至头顶左上方

越使劲儿划你的越厉害，眼看就要划着手心捕捉的手一松还你的手指便停止了滑动，当一只手将拎手右侧抓住的手，他被不再画出了，而是温顺的年，在另一只手的手心冰凉滑念的声

步骤吸气，两手画弧抱球，右手在上，手心向下，弧口向里于胸前两乳平行处，左手在下，手心向上，虎口向外于小腹丹田处，两手掌心相对，吸气尽呼气，左手上托至左肩前，转腕成肘外翻上，推至头顶左上方。同时右手下按至小腹，右侧斜画下压于右大腿外侧，手心向下，指尖向前，双臂同时微用力撑拉呼气进

步骤吸气，两手画弧抱球，右手在上，手心向下，弧口向里于胸前两乳平行处，左手在下，手心向上，虎口向外于小腹丹田处，两手掌心相对，吸气尽呼气，左手上托至左肩前，转腕成肘外翻上，推至头顶左上方。同时右手下按至小腹，右侧斜画下压于右大腿外侧，手心向下，指尖向前，双臂同时微用力撑拉呼气进

调理功效步骤吸气，两手画弧抱球，右手在上，手心向下，虎口向里与胸前良乳平行处，左手在下，手心向上，虎口向外于小腹丹田处，两手掌心相对，吸气尽呼气，左手上拖至左肩前转弯，乘肘外翻