最痛的感受

沙兰老师说，我们的心有三层保护层，感受层和张，我最外面一层是保护层，接下来是搞瘦层，而最深处是真。我感受层也可以说是伤痛层，因为每个人的感受层中都有种种伤痛，因为有伤痛，所以有保护层

自有感觉到身体的轻易有感觉到身体的紧绷，身体的酸痛，身体的麻木敢善意觉察他身体感受的人是最长体验身形，自由，感受到身体的美妙状看，因为是不常觉察心脾的感受，一旦将意识专注于身的感受，常感受到

孩子第一次去学校与同学们互动时，来自母亲的暗示感受性会达到最高点，而暗示感受性的行为变得更加明确和增强，因为所有的学龄儿童只关心他们自己的感受，对于理解其他孩子不感兴趣，每个孩子被迫退到自己最舒服，最少痛苦和不适的

我们通过各种各样的事件，我们去体验，感受悲伤，感受快乐，感受愤怒，感受痛苦，感受，不值得感受，值得叫你如何就是我们用值得感你如何体验我觉得所有的美好，因为你体验过，不值得找你体验，我能不值得不配，但是最后你发现所有的美好，而和所有的爱都在你自己的内心，手就不值得念就破了

如果发现不愉快的感受，请温柔的将你的注意力引导到那个地方，如果没有不舒服的地方就练习关注那些最强和最突出的感受，看看你是否能够带着好奇心去关注，我们可以不用疼痛

升起的也许是养的感受，有时也许是刺痛的感受，有时也许是抽动的感受，也许是脉动的感受，也许是轻盈的感受，也许是沉重的感受，也许是压力，张力或流利的感受，甚至是疼痛

在分享的路上，有些人就去喊我画儿，分享你的感受，你们的感受，你要改名的，或者是你痛心的内心的速度，这种去打再次进，如果分享就是一直正常，都是高位也没关系，你最后再上来

疼痛是一个种多样的实体，疼痛，被分为伤害感受和神经病理性的痛伤害，感受性痛，如损伤，骨折，烧伤，关节炎可以出现疼痛，神经病如带状，泡枕后移神经痛，三叉神经痛足中后神经痛

他们不允许这些痛苦的感受，就举之中相反，点烈的母亲或者父亲会有他们的父母对待他们的方式，而对待自己的孩子扮演琳琳孩子的父母，这个角色比感受小时候最理念的痛苦要容易得多

其他形式的治疗不需要医生将自己作为病人最强烈的情感，也不会为了另一个有帮助的一个案例起作用，而允许病人将医生体验为病人痛楚的原因，至少适应这些强烈的感受而产生的感受

我没有感受，我感受不到我的感受，当我感受不到我的感受的时候，当他跟别人相处起来的时候，他也会很痛苦，因为他感受不了别人的感受，所以跟他在一起相处，发现世界是无趣的，很无聊

你要学习的是接受这些清清淡淡的风，接受这些快速旋转的风热的，风冷的风，以同样的心接受身体中冷热的感受，戏码的感受，酸痛的感受，起伏的感受，就像太虚一样，对身体各部位的感受保持不分别

把感觉都翻成痛，感受最大的反应是痛轻度的反应是痒佛传的安罗波罗。这个修行倒地经是三国的时候，翻译过来的道家非常注意到家讲练气。在西晋，东晋最为流行，是把佛家跟道家两个方法融合起来

或是因为感觉沮丧而不肯起床，聚焦运动，现今科学已知的所有心理进程中，逃避感受是最严重的一种逃避感受，有可能人为放大了我们在第一章讨论到的眼前的痛苦，他是不在场的，痛苦的，唯一最大的来，正是因为逃避

这种疼痛会十分顽强，因为他要把信息传给你，感受到全光谱就像形成彩虹的主要色彩一样，恐惧需求，伤害和愤怒的感觉，形成你感受的全光谱，其他的感受只是从这些主要的感受变身而来的而已