左肩高，右肩低

一，二三那么右肩随左肩，一二，三两边儿各三次，这两肩指的尽量保持左肩不动的前一下，右肩下上台单次一二单要放松来排排，尽量保持右肩不动的前提下，脊椎和下盘都不要动的前提下，左肩向上排三次一二

每一次呼气，左肩都被放得更松，再松再放松。你顺着左肩往下，可以送一下左胳膊，大臂手肘，小臂直到左手指尖换作右肩，放下整个左肩，左臂感觉右肩百分百的注意力全部转移到右肩尖，峰叶下尖甲尖的内部

左肩和右肩一般都是对称的，现在正在购入右肩，而左肩的高点是三六四零，大家不要想太多，短期内不会这个形成反转的走势概率太小了，以反弹的心态对待这波行情一是要控制仓位，我认为半层左右比较合适

前次低点之上再一次的止跌，从而形成了一个右键径线是架经过大起大落的一个震荡走势之后，就产生了两个明显的一个反弹高点，左肩和底部之间的高点以及底部和右肩之间的一个高点

颈部放松，回到自然事后再反复做四次左右摆动，做操前先自然站立，双目平视，双脚略分开与肩平行，双手插腰动作，石头不缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩停留片刻后，头部返回中位，再向右肩倾斜，右耳贴于右肩

我打开右肩向后翻转，右肩上的翻转，左脚向上抬膝盖窝在打开，好像我们的脚要把手给提的好高来，慢慢还原，手臂收回来放松调吸攻势，下了触地，立起小腿，双手握脚腕或脚背

头肩底形态与头肩顶形态刚好相反，出现在下跌趋势中，股价经过长期下跌后，跌势趋缓并出现反弹形成左肩接着继续下跌探底，形成头部回升，到前高后再次下跌上涨形成右肩，同时成交量明显放大

准备姿势保持直立，左脚向前迈一小步，腰部向右摆动，右肩上耸，左肩下沉，腰部向左摆动，左肩上耸，右肩下沉，伴随两脚的一落一起两间的一尘一耸，整个上半身以及腰部左右摆动，手心朝下

头顶向上，领劲儿松开，脊柱落跨松肩，右脚前跨一大步，右膝前弓，左腿登直两脚内侧，在一条直线上拧转腰背，左肩向前，右肩向后沉肩抬手，左臂向前伸直，右臂向后伸直，两臂与肩同高，五指并拢，掌心向右伸直

准备姿势保持直立，左脚向前迈一小步，腰部向右摆动，右肩上耸，左肩下沉，腰部向左摆动，左肩上耸，右肩下沉，伴随两脚的一落一起两间的一尘一耸，整个上半身以及腰部左右摆动，手心朝下

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必强求可以自然呼吸，慢慢熟悉之后再逐渐调整晃腰弓，黑熊晃山天柱窑预备姿势直立，左脚先向前迈出一小步，同时腰部向后百度，右肩上耸，左肩下沉，腰部向左摆渡，左肩上耸，右肩下沉