蔬菜无土栽培实用技术

继续跟大家讲乌土栽培营养液的管理，今天给大家讲五土栽培营养液酸碱中的控制与调节。在植物无土栽培技术后，营养液的供给，以及所提供的营养液中是否含有植物所需要的全部营养素是关键

现在的无土栽培就是水生木，最好的诠释身体中的肾和膀胱，五行属水，木作为肝胆，所以很多肝胆火旺的病是因为渗水不足了，因此会有肝肾，同源，肝肾同调之说，木生火就好理解了

中国膳食指南建议最好顿顿有蔬菜，在每一顿饭中，蔬菜的重量要占到一半儿，每天保证摄入三百到五百克的蔬菜，其中身侧蔬菜要占到一半儿，那西红柿，黄瓜，生菜等可以生吃的蔬菜

现在市场上的有机蔬菜鱼目混珠，能买到真正的有机蔬菜，不容易与其花大把时间去辨别真假，有机蔬菜不如花更多的心思。在如何丰富和平衡膳食上，中国居民膳食指南建议每人每天吃蔬菜三百至五百克，深色蔬菜占一半以上，最好能吃到五种以上不同的蔬菜

尽量不要加糖或少加糖，可以混如酸水果或甜水果，调味蔬菜还可以混入主食中，如蔬菜，盖饭，蔬菜，面条，馅饼，包子，饺子，馄饨，春饼，煎饼，卷饼等蔬菜价值或制成蔬菜泥可以和面

第一个蔬菜的细菌蔬菜，它的营养成分相对不丰富，因此细菌在蔬菜上沾的很多，因为大家知道蔬菜是最容易接触细菌的，他趴着地长，那特别是有些蔬菜，我们还要用所谓的农家肥或有机肥，那些都还有动物人的粪便

够的，我比扮演蔬菜里边有没有蛋白质，真正蛋白质的量非常小，蔬菜是主要是提供维生素的，你说我就吃我吃蔬菜，我吃再多蔬菜，我吃一百种蔬菜，你吃的还是蔬菜蛋白质含量是少

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在生活中，我们经常吃的蔬菜的种类要远远多于水果，而且多数的蔬菜特别是深色的蔬菜，它其中的维生素，矿物质，膳食纤维和植物化学物质等含量都要高于水果，水果，可以补充蔬菜摄入的不足

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因此，青少年长身体时不能以水果代替蔬菜，儿童不爱吃蔬菜，有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道。有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维，儿童的咀嚼能力差，不容易嚼烂，难以下咽

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或图片让孩子对蔬菜的外形和色泽产生美感，如果孩子喜欢画画儿，鼓励孩子画蔬菜，用各色彩笔涂色，并张贴在家中显眼地方，增强他的成就感，培养孩子对蔬菜的审美兴趣，带孩子关爱生态环境中蔬菜的生命

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第三类食物是蔬菜，早餐的蔬菜很容易被忽略，你像咸菜或者包子馅儿里的那点儿蔬菜都太少了，可以烧开水烫一个绿叶蔬菜或者最简单吃一个生的番茄或者黄瓜早餐的蔬菜，不建议换成水果