太极拳与推手

今天，阿夫接着为大家播讲沈家珍老师的太极拳精益，今天进入新的内容，太极拳推手三部审查法如前所述，走架子功夫，以达推手之资格时再行练喜退手，以求董进，因推手乃二人练习，其对方极观重要

今天，阿夫接着为大家播讲沈家珍老师的太极拳精益，今天进入新的内容，太极拳推手三部审查法如前所述，走架子功夫，以达推手之资格时再行练喜退手，以求董进，因推手乃二人练习，其对方极观重要

有的人可能需要一两年就看你练习的时间和身体本身的素质，而决定的不是拿时间来盯着，而是由你是不是懂尽才适合练习推手，为什么要懂进之后再练推手，打一个极端的比喻就是说练习太极拳可以一辈子都不推手

基础上又制定了太极拳推手暂行竞赛规则，到了九一年，又对这个规则进一步完善，正式出版了太极拳推手竞赛规则，九二年在济南召开了第一次全国太极拳推手观摩交流大会观摩交流研讨会

杨氏太极拳的代表著作杨成祖的太极拳提用全书中说太极拳以练习推手为致，用杨氏太极拳的创编者及其敌传人杨璐禅，杨邦侯，杨建侯，杨绍侯，杨成府五等人推手术，精妙绝伦，名震中国舞台

推手者瞻年连随之姿势与精神的第五项，也就是最后一项，即零太极拳论云呼吟，呼谢求瞻年连随者几近应有灵敏活泼之功，能饮则为柔，为情能，献则为刚为臣，如能刚柔相辩，清晨相换

一讲到轨道，我就会想起太极推手来太极拳既可以健身，也可以对抗两个太极高手，在推手的过程中推来推去，目的是什么，找劲儿就是通过自己的动作来引导对手，让对手失去平衡

推手者瞻年连随之姿势与精神的第五项，也就是最后一项，即零太极拳论云呼吟，呼谢求瞻年连随者几近应有灵敏活泼之功，能饮则为柔，为情能，献则为刚为臣，如能刚柔相辩，清晨相换

总之，以上走架子三步审查法乃根据行宫心解之原则推手之三步审查法乃根据太极拳论之原理太极拳论，八门禁别分清法于五部之运用系，根据王埔之八门无步用功法，即黄埔制步伐所合别而成

东哥带您学太极，今天我们聊一聊混元太极拳的拳架混元太极拳架是城市信誉混元太极拳的组成部分和混元太极理论，混元太极，内功混元，太极推手混元太极气节一起构成了完整的修炼体系

然而，如果追求积极功能，太极拳的健身健健身的效果又是任何一门权术不能比例的。仅仅就积极来说，太极拳的推手散手功法从理论套路训练手段从低到高，由浅入深，简单实用自成体系

初学太极拳，练拳和推手的时候，把力先存放起来，把意念，意识注意力来伴随。每个动作的始终。用意识是控制心境，控制不用力，先用心后又深排除一剂干扰，使自己在清灵圆火的练工厂行走，特别在推手练习的时候有意识控制，用猛力或向对方猛然发力，这都是成为太极拳师的必备条件之一

只是八六年举行了权健太极拳健推手全国正式比赛八七年就编写了太极拳四十二式太极拳剑，我们学的四十二式是八七年创编的，我专门是为了适应这个体育比赛而创面的。二十四是太极拳了，是什么时候唱编的

上小下大前小后大使用权法规矩之一就是无论走价推手全身越靠上的部位，动作越小，越靠下的部位动作越大，越靠前头的部位动作越小，越靠后的部位动作越大，在国内打太极拳的随处可见在国外也不罕见

因此说劲儿和力是不同的，解决了竞合力的不同，就知道从哪里下手解决问题了，即无论打太极拳还是练太极推手，都是把周身练成一家竞合力的问题，弄明白了也知道从哪儿下手了