抗衰益寿法

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进行调理，巩固原有的正常体质，防止向异常体质转化，也应属于自卫病的范畴。通过调理还可以收到抗老繁衰，延年益寿的效果，何乐而不为，笔者的经验所用方药当以调补阴阳气血为主

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老年人运用各种身体练习和方法，并结合自然里卫生因素以及体制检测和体制测定，以增进健康调节精神，延缓衰老，推迟衰老，延长工作年限，延年益寿为目的的生理活动，科学实验和实践经验，证明老年人参加适宜的身体锻炼时，增进健康，延年益寿的，最积极，最有效的方法

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每天一到两次，每次三到五分钟吞吐唾液健肾法，今夜是人生之宝，咽下去能灌溉五脏六腑，润泽机体毛发。燕京能够促进唾液线，包括腮线，核下线，舌下线周围的血液循环，增强唾液的分泌，推迟机能衰退，有助于延年益寿

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上表奏闻那唐明皇乃风流皇帝内心李灵甫外已安禄山宠爱杨贵妃音色深亏，精神衰弱，欲学长生术益寿延年，恰见违纪奏文横山有张国老立命通市，社人陪误往横山去照，张古老入都陪悟奉旨前往

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