陈式太极推手与内功

东哥带您学太极，今天我们聊一聊混元太极拳的拳架混元太极拳架是城市信誉混元太极拳的组成部分和混元太极理论，混元太极，内功混元，太极推手混元太极气节一起构成了完整的修炼体系

行权走价，套路招法，太极树功，内功心法以及基本功乃至推手，穿手，散手等太极道修养意识，思维方式，国学智慧等为一体的太极拳，即如是道之精华于修身觉悟之徒，那股根本体察身心的变化，心中一静

在练拳过程中渐渐褪去本力，在身体内部腾出更多本力的空间，请太极宫进入此时此刻你有了太极内功手，在盘拳修炼过程中不要挂立退去，手上之力，推手寄机手不着力。你的内功境界要高出一般的习练者在思维观念视角三改之后

基础上又制定了太极拳推手暂行竞赛规则，到了九一年，又对这个规则进一步完善，正式出版了太极拳推手竞赛规则，九二年在济南召开了第一次全国太极拳推手观摩交流大会观摩交流研讨会

若要进一步提高竞争水平，则应进行内功修炼，主要是中国武术内加拳法的练习，如行义权，八卦权，太极拳及大臣拳等，通过武术中的庄公势力以及推手发力等修炼，使术者真气充盈

今天，阿夫接着为大家播讲沈家珍老师的太极拳精益，今天进入新的内容，太极拳推手三部审查法如前所述，走架子功夫，以达推手之资格时再行练喜退手，以求董进，因推手乃二人练习，其对方极观重要

今天，阿夫接着为大家播讲沈家珍老师的太极拳精益，今天进入新的内容，太极拳推手三部审查法如前所述，走架子功夫，以达推手之资格时再行练喜退手，以求董进，因推手乃二人练习，其对方极观重要

杨氏太极拳的代表著作杨成祖的太极拳提用全书中说太极拳以练习推手为致，用杨氏太极拳的创编者及其敌传人杨璐禅，杨邦侯，杨建侯，杨绍侯，杨成府五等人推手术，精妙绝伦，名震中国舞台

只是八六年举行了权健太极拳健推手全国正式比赛八七年就编写了太极拳四十二式太极拳剑，我们学的四十二式是八七年创编的，我专门是为了适应这个体育比赛而创面的。二十四是太极拳了，是什么时候唱编的

一讲到轨道，我就会想起太极推手来太极拳既可以健身，也可以对抗两个太极高手，在推手的过程中推来推去，目的是什么，找劲儿就是通过自己的动作来引导对手，让对手失去平衡

为拐杖为渡河，知州太极拳则以太极拳架套路招法，内功心法，心性修为太极思维之道。国学的学识和参照系及思维方式融为一体的太极拳为根源为基石，为康庄大道陷阱。结合国学和太极拳，从以下四个方面对修身要义略做阐述

四，中定太极推手的核心在推手中保持中定身法，去破坏对方的中定失去终就失去稳定性，也称为背站桩是静态的平衡。盘拳架子是自身的动态平衡推手是在双方相互作用下的动态平衡

通过前两集的学习，我们本集把大众版太极推手的基本知识做一下总结，以及在比赛中评分规则，犯规判法方法来讲一下大众版太极推手的主要技术就有四个构成夫子拱手，高祖基著

有的人可能需要一两年就看你练习的时间和身体本身的素质，而决定的不是拿时间来盯着，而是由你是不是懂尽才适合练习推手，为什么要懂进之后再练推手，打一个极端的比喻就是说练习太极拳可以一辈子都不推手

用创劲儿推手示直出直入先下手为强后下手遭殃的方法，这不是太极推手的正确方法。正确的方法应该是先下手遭殃后下手为强，所以要克服创劲儿之病，因为创劲儿难以尤其有落，功利劲儿是比较死板，常见，用功利劲儿推手的人