胸外科医师效率手册

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效率手册是帮你提升时间管理能力的工具，四个要点有关效率，手册有四个要点，必须先说明效率，手册只负责计划效率。手册是计划层面的事情，用单点突破法加以诠释。它就是计划实施总结评估再次计划中的第一步

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他们是荣民医院副院长张碧宁，振兴康复医院院长郑树威，荣民总医院神经外科医生施魁荣民总医院心脏妇科医师陈耀翰，儒民总医院胸外科主任卢光顺，儒民总医院心脏科医生董玉晶，李优秉牙科医生曾平治溺尿医师郑不非，心脏外科主治医师于瑞章肾脏和主治医生谭光柱，眼科医生林和明等等

他认识我们，小伙伴们可能最近刚开始使用效率手册都已经七月份了，我是不是还要用一本效率手册去记录一下，今年想跟你说说，如果你是效率手册的初级使用者，那么一定要越早用越好效率所在，它的使用是有使用规则和使用方法的

第五章第三节目标设定与目标分解目标设定和分解的重要工具营效率，手册效率，手册是有效的时间管理工具掌握着你的计划之门，我是一位十五年的效率手册使用者，最初我使用成型版的效率手册，结果发现根本就不好用

程子老师今天早上分享特别的棒，那么通过分享他，在写效率手册这一段时间，他跳过的坑给大家总结了一下。写效率手册不仅仅是记录我们的时间，在效率手册上打勾，勾画，叉叉，而是真正用的对于时间的把控能力的把控的一个训练

如果你每个人情况不一样，你也可以留出一个小时去工具，工具，稍等我发给你，我的这个效率，手册的链接，我们每个人都有，我们大部分人都有一个效率手册，我们会马上开始一个效率手册营

如果真的发生生命中最伟大的事情来做的话，你会比现在好的多，哪里好不好，好念的好不好，老师的好不好，所以你幸福是不该有助于评估你的，都让你手中有效率，手册没有效率，手册一定要使用什么效率手册，因为效率手册它会有每天都要做的事情

是有的人会把写效率手册当成自己的一个负担，就证明你并没有温守侧死合体。真正的手册其实跟你自己的效率升级密切相关的，你像我就会手册不离身，我会发现手册一离身之后，我很多小哥的事情确实就完成不了

上海市肺科医院胸外科博士后，上海市第一人民医院胸外科主治医师以出版作品有废话怪医笔记，癌症病人怎么吃胸泻，外科学，英文版等，其中癌症病人怎么吃，还出办了繁体中文办

活动咨询热线零五幺零八三九八好在定时广告之后，欢迎回到我们的节目当中，这里是大型生活福雷节目共享大医生。我是主持人季风今天的大医生，来自无锡市第二人民医院心胸外科副主任，华军主任医师

节目一开始先简单地介绍一下李准的专业背景。李准是胸外科主任医师，教授，精通胸外科各种常见病机疑难病的诊治，胸外科，常规手术以及复杂手术有着丰富的临床经验，尤其对肺癌，食管癌等疾病有着较高的造诣

过去我有学生说说萌姐，我特别会做时间管理，你看我买这个效率手册，因为我们自己是有效率手册的，他经常买完之后跟我说你看我记一二，三三四五六七八，你看我记得这么多，我分别打钩，能不能完成

关于早起要使用效率手册拥有赢的一年，最简单的起步方法就是从早起开始要养成早起的习惯，需要明确以下几个要点。首先，我们要确定我们需要定出早起目标，我们每天早晨五点钟起床，你就要在效率手册的打卡页面当中写下早起每天五点钟