青少年科学用脑及大脑保健

第一篇快速记忆就是科学用脑地边机遇达到不大脑的不同部位，负责不同的记忆人的记忆活动虽然都是在大脑当中精神，当时真的不是说大脑内部的所有结构都具有活动，有精密的关系

人生两个宝，双手与大脑要使首脑联盟叫用脑的人，用手叫用手的人用脑叫一切人都把双手和脑拿出来，用人生两个宝，双手与大脑用脑，不用手快要被打倒，用手不用脑放，也吃不饱，手脑都会用

目录第二部分科学用餐及保健作用一日三餐的原理，以保健作用进食注意事项及保健作用，克服饮食的误区及保健作用，饮食的禁忌及保健作用，健康防病的饮食方法饮食减肥要领，以措施科学饮食，有助于意志长寿

父母教给孩子的人生第一堂课，作者马银春第二章教女有方，孩子成绩才会步步提高，做到科学用脑做父母的，都希望自己的孩子有一个聪明的大脑，但是聪明的大脑如何使用是一门学问

据科学研究，在长时间用脑的时候，脑细胞代谢产生的自由基等许多有害物质大量淤积，如果不及时清除这些有害物质，就会攻击正常的脑细胞，或者阻塞大脑的营养吸收通路，造成大脑的功能减弱，血氧含量降低，却血液循环不畅

当你高强度用脑的时候，你有可能会感到很辛苦，很疲惫，大脑有一种很难受的感觉。在大部分情况下，高强度用脑不是一种很轻松的自动运行的状态，而是需要你靠主观意志去命，令大脑全力思考

第三个忠告用大脑走路，我说用脑子走路，在人生的道路上有人成功，有人失败，为什么失败的人用腿走路，成功的人用脑子走路，我给你第三个忠告加注解边杰，将第三个忠告拷贝在自己的大脑皮层上，记忆力最强的区域

这些区域如鲜理散化般的分布，在大脑的不同部位，我们不仅可以用脑科学与心理学理论去理解心智与行为的差异性，也可以从哲学的角度去认识共性和个性，是一切事物固有的共性

增大患老年性痴呆症的可能性。现代医学研究证明，健康人连续用脑三十分钟，大脑反应很快，记忆力也很强，连续用脑九十分钟，血糖浓度在四点四四号摩尔每升以上，大脑的功能上正常连续用到一百二十分钟

一九七八年，世界卫生组织在阿拉木图召开的首次国际初级卫生保健会议，对基本卫生保健及初级卫生保健下的定义是基本卫生保健是基本的医疗与保健工作，它的基础是经过实践的有科学根据的和社会上能接受的方法和技术

科学家说，十一岁左右的青少年正处于大脑前恶液皮层发育的阶段，大量的神经连接正处于改造之中，而大脑前扼叶皮层，感情，道德等情绪有很大的影响，并负责产生行动的神经冲动

大脑的功能尚正常连续用脑一百，二十分钟，血糖浓度降到三十三毫摩尔每升反应迟钝，思维力较差，连续用脑二百一十分钟，血糖浓度会降到二十二毫摩尔每升，这时便会出现头晕，头痛等症状

所有的老不光是只体内老，我们一说动脑包括脑力劳动，也是哪一种用脑也是养生。保健的住院方法就是用脑的劳逸湿度问题，他要求人们的奇遇，帅做训练脑力的功能和开发机器就是无创新的努力继续

用脑不当则会引起头挥脑胀，注意力不集中，记忆力下降等。用脑要科学就是要循序，就是要遵循脑神经细胞功能，由兴奋到抑制，呈周期性变化的规律，采用学习或工作内容适当更换的方法

有权选用安全有效的保健食品，目前应特别加强对保健食品的开发，生产，流通环节的监督管理，并监督媒体和企业向消费者公布其真实的信息和科学依据，由公众选择自己的保健方式以及相关的保健食品来预防疾病