战胜公共演讲的恐惧

这好恐惧的回忆率多其实都不好，我们的积极期待房屋的心，只要说我们战胜恐惧，战胜忧虑，并没有他们称呼和不成的成功服务是恐惧和忧虑才会变好美丽，比如担心失败到底有细心

战胜内心的恐惧，其实很多时候恐惧都是我们自己嫁给自己的，每个人的内心都有恐惧感，我们害怕生病，害怕失业，害怕交际，害怕生活没有保障，害怕孤独，害怕死亡，害怕失败，害怕冷漠

最后，你会发现他通过这样的一种演讲能力，让自己也能面对镜头不恐惧，可是他要的是锻炼演讲能力，最后他却没有锻炼成演讲能力，他只是让自己对于镜头不恐惧，于是你会发现说你的付出有结果

勇气是一种战胜恐惧的有力武器，是克服，害怕失败，害怕丢脸等恐惧心理最有力的武器。勇气还可以教人在遇到挫折时不畏惧，不回避，勇敢面对，接受一切挑战，战胜困难，赢得成功

这种恐惧越加越强烈，甚至忘记了本来的目的，失去了行动力，摆脱恐惧的最好方式不是试图说服自己恐惧不存在，而是接受他承认恐惧，接纳自己会惧怕某些事物的事实，只有接纳恐惧，才能想办法战胜他

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只要你在害怕的时候表现得足够勇敢，并且不断重复，你终将能够去除内心的恐惧。一定会的当众演讲成立于一九二三年的国际演讲协会的宗旨是帮助害怕当做演讲的人，克服恐惧情绪，使他们成为自信的演讲者

我可以记得，好像我记得应该是秋姐说过一句话世界三大恐惧一是火，一是第三大恐惧就是当众演讲，确实当众演讲，因为你要克服你内心极大的恐惧，要面对重任，而且你害怕自己无伦次，害怕自己丢掉面子，害怕自己说错话

本书分为四部分，前两部分介绍了是什么，在驱动着措施恐惧症和更好选择恐惧症的发生，他们是如何影响你的职业生意与生活的前三部分为你提供所需的工具，帮助你战胜两种恐惧症

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既然人生的终点都是一死死都不怕，那还有什么比死更可怕，更令人恐惧，有过痛苦化解痛苦，有过牵挂，放下牵挂，有过恐惧，战胜恐惧，不逼自己一把，永远不知道自己有多大潜力

我自己突破成功的我自己给了我自己第二次生命说我，我是突破歌，我是北京公交车演讲第一人，我是中国候车厅演讲第一人，我是中国暴露口吃做超级演讲的，并彻底摆脱口吃恐惧的第一人

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一个是恐惧，一个是自卑，是恐惧，束缚了我们的行动是自卑，抑制了我们的才华。他们是我们失去生命的光彩，在自我尊重的痛苦中走向平庸，战胜恐惧，你将无所不能超越自卑，即将成功快乐

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