倾听内在的声音

害怕拥有哪些不能拥有哪些可以拥有哪些，直到最后你会体悟到你是可以拥有一切的唤醒内在洞见去观察自己内在的一切，倾听自我内在的声音，察觉每一个起心动面为何心痛为何烦恼

每个人都有机会像养育自己的孩子一样滋养我们自己的内在小孩，想要实现疗愈，我们就得停下来去连接我们的内在小孩来去接纳我们自己倾听自己内在的声音，那里或许住了一个悲伤孤独的小孩儿

我倾听到了哭泣的声音，我不愿听到更多哭泣的声音，我只愿听到宽笑的声音，等我长大了，要尽自己一份力，不再倾听到哭泣的声音。虽然哭泣的声音告诉了人类许多上升献给王思义同学

是的，好一步，我们把这一个疗愈的过程加上来，感受一下你的内在还有什么样否定，批判自己的声音，请我们的伙伴聆听一下，一边聆听，一边试着让自己成为一个纯粹的关照的人，观察着倾听着内在的批判

第二板块的倾听在关系中倾听，并反共自问，在关系中倾听，更有机会觉察自己自我觉察，如同善口，记者一人可以无嗓逐各种声音，而关系中的觉察如同不善，可记者需要更多人手来演绎不同声音

多倾听内在的声音去亲近，大致大自然呐曲，炼个瑜伽，去运动一下，去跑一圈儿去睡一觉，去听一个美妙的音乐，去看一本儿好看的书籍都是转变你思维的方式，不断地去保持你的信念

听觉闭上眼睛，花些时间来倾听周围环境里的声音，让这些声音传入你的耳中，留意自己听到了哪些声音，依次倾听每一种声音在心中确认没有必要说出你听到了什么视觉，睁开双眼

第一个第二个关于倾听的三他的等级，第一个自我倾听，分三种倾听，第一个倾听自进行，自我第一个倾听自我要听自己内心的声音比较大，学习这个话题都特别的给他帮这个话题都能讲，一晚上给大家说，我们要很快的过去要问自己寻着自己

亲爱的马录音打开倾听自己，让每一天的应付都悠扬成对爱的召唤，高美妙的声音，聊动心弦的时候，抬头看天天来近人修行语言是思想的外衣，通过觉察自己时刻的所说，感受自己的内在

在通过不断的学习里面，也在更多的是在这种表达上，我会我不太会去习惯性的听从别人的意见，但是我一定会吸收别人意见当中的这个一些观点和角度，我最重要的是会回到我自己的内心，倾听我自己内在声音

是近在眼前，如佛教经典所说觉醒不是什么新发现的事，他一直都存在，不需要寻找或追随别人的劝告，而是要学习，倾听。此时此地自己内在的声音，你的身心就会变得清明了解万物合一

音乐也有适宜的问题，声音过大会使人心智震荡，以震荡之心去倾听巨大的音响，耳朵就会容纳不了就会充溢阻塞，心智就会震荡，声音过小会使人心智得不到满足，以不满足的心去倾听微小的声音，耳朵就充色不满，冲塞不满就感到不够

一路同行，亲爱的把录音打开，倾听刺激，要美天的音符都悠扬成对爱的召唤。当美妙的声音了，用心弦的时候，抬头看天天来，今日修行语言是思想的外衣，通过觉察自己时刻的所书，感受自己的内在

灵宁静的灵在关注那个容许所有事物存在的空间，倾听声音，但不要去判断它聆听声音之下的宁静，触摸一些东西，任何东西，并感觉和认可它们的存在，观察你的呼吸节奏，感觉空气的流入流出，感觉在你体内的生命能量允许外，在和内在所有事物的发生，接受万物的本然面目，深深地进入当下

带给我内心深处的那种温情，喜欢在静静的夜里聆听你的声音，喜欢任思绪，在你的声音里轻无飞扬，喜欢在静静的夜里倾听你的声音，喜欢漂浮在你的声音里，任思绪掌上翅膀随意飞翔