与身体对话

把它变成了一张自检表，他竟然成为了每个人的档案，更能让学会与身体对话，让我们学会与身体对话，学会自检表，更多的是让很多人填完这张表格，看到自己有那么多问题，开始重视健康

在十多年的专业武动治疗工作里，我不断思考与身体有关的问题，利用各种方法促进身心连接与身体对话，从身体层面入手，调节，释放情绪，通过改变身体体验和身体动作的肌肉张力节奏

能让自己越来越健康，经常和细胞对话与身体对话，聆听身体的提示和需求，感恩身体，跟积极向上乐观的人在一起，不要去关注那些朋友圈里面的负面信息，做自己喜欢的事情，对于不想做却不得不做的

平时一直扰不安的内心可以稍微静下来一些，那么与身体对话，这个练习可以让大家更进一步觉知身体，感知身体，放松身体，我们会更加放松一些，因为前面的课程系列我已经讲过生和心是紧密相连，我们大部分人平时缺乏静心的训练

无论你重点突出，哪个器官都不要忘了全身，比如你男科或妇科不好，那么你的对话既是和男科或妇科对话，又要与全身对话，又比如泥颈椎痛，那么除了于颈椎对话，还需同时与全身，特别是与整个兼备对话，使整个肩背放松

帮我们清理身体负面能量的时刻，将自己的注意力专注地放在那个有点儿疼，有点儿酸，有点儿不舒服的地方，就要与自己的身体进行对话，让我们观想一下，从宇宙本源传来一束能量之光

配合药物治疗的同时，不妨与自己的身体做个沟通，与疾病，来场对话，听听身体的诉说，看看潜意识。想要告诉你的真相，不要一次错过疾病的告白，忽略潜意识的呼救声音，直到酿成严重的病痛

理想的课堂不会停留于人与知识的对话，这一维度依据构建主义教育学的观点，我们可以把学习视为一个同时展开的三重对话人与知识的对话，人与他者的对话，人与自己的对话，人与知识的对话无疑是课堂教学的核心

并与他对话，我们就能跟随身体的情绪地图找到内在的发生根源，找到我们压抑的需求和积压的情绪，让身体教导我们成为掌控情绪的学习者，善待自己，聆听自己身体的声音，通过身体去链接自己内心的真实世界

次数仅供参考，实际操作次数可协个人喜好。说到觉得身体已经充分的生长即可自我检查，用身体感受摆动的部位适合放松身体是否觉得比较轻松习惯后可以闭上眼睛，感受以下身体与自己的对话

当我们带着我们现在的智慧，回看自己的人生与身体对话，探索我们的人生与经历，去梳理整个人生与每一个创伤经历接触时，我们就会发现，每个经历与创伤都只是一个能量的组织

经络山条常经络的循环学习与自己的身体对话，经络是中国人的解剖学。身体类的经络有两套系统，一个是小周天，一个是大周天，小周天就是任督二脉的循环，大周天就是十二条经络的循环

我带您这位女士所走的身体历程虽然无法在这篇文章中完整还原，但是与身体建立连接和对话的方式却是我们每个人每时每刻都可以做的，身体是会说话的，只是他说出的话对我们来说经常太安静

风潮音乐你在骂的音声记录口述了全部生命系列的主要理念，意识转变，离不开能量场疏解和左脑的理解与逻辑对话，声音则是最接近身体的震动，又与右脑产生共鸣，跳过逻辑，直接与新对话带来最大的转化力量，希望通过两者的结合

只要朋友们真正相信身体的各个器官，各个部位都能够知道和感应，我们的态度，都能被态度中所包含的特殊波动所震动与影响。我们和他们的对话，我们对他们的赞美与感谢，就能够神奇地解决很多看来无法解决的问题