逃离舒适区

在自己长长的过去，这些长长的过去不在环境里，而在我们的头脑里，在我们的所思所想中，在我们和环环境的互动中，真正的心理舒适区不是熟悉的环境，而是我们熟悉的因对环境的固有方式走出熟悉的环境，并不意味着走出了心理舒适区只有改变应对方式，才是真的走出了心理舒适区

如果一味的贪图舒适区的安全感任由自己享受，舒适而不思进取得过且过，那么此早会被激励的职场竞争淘汰出局，避免温水煮青蛙的非常命运，必须走出舒适区，到最焦虑区，锻炼自己，挑战自己所谓最佳的焦虑区

你是哪位醒朋友，你所沉浸其中不能自拔的舒适区其实是一座舒适的坟墓，这里葬了你的时间，你的生命，前途和未来，你需要行动起来，走出舒适区，去看看外面精彩的世界，去感受烈日下的挥汗如雨，体验风雨中的激流涌进，去尝试再逆风飞翔的少年

还有习惯的舒适区，正如一个又一个的猪圈，一旦落进去，看似蛮舒服的，有吃有喝，有烂泥打滚，但这所有的舒适都需要你来买单，你的舒适区正在慢慢地毁掉，你一味享受安稳，往往使人丧失斗志

我们经常会把人的状态分成三个区，一个是舒适区，一个是焦虑区，几乎在两者之间还有一个区叫学习曲。舒适区就是人们不用面临挑战匮乏，不需面临更新和努力的一种没有要求的状态

很多成功的人都胆子大，或者脸皮厚就是他们做的事，我们不敢或者不好意思做，就是他们进入了危机区，而一般人还活在舒适区，想要事业更成功的话，我们经常要突破舒适区进入危机区

努力突破自己以往的心理舒适区，培养出积极的职业化习惯。具体而言，培养积极的职业习惯必须突破以下心理舒适区一突破情绪舒适区喜怒哀乐是人的情绪，对外部刺激的本能反应。但是如果对消极的情绪不加以控制，往往发泄情绪的结局对自己并没有好处

我们在与以前老朋友相处时，感觉是舒适的，其实这也是一个舒适区，要想拓展自己的发展空间，我们叫大方的离开舒适剧走向你所向往的交际圈，而不是缩在以前的交际圈里享受舒适

最高的效率获取最多的知识，我们就根据以上提到的三个属性提出了优化这个同性缘模型的三个策略，增快舒适区的扩张率，放大学习区半径，还有最核心的主观操控同性缘的三个区第一，增快舒适区扩张率

我们发现很多成功的人都胆子大，或者脸皮厚就是他们做的事，我们不敢或者不好意思去做，就是他们进入了危机区，而一般人还活在舒适区，想要事业更成功的话，我们经常要突破舒适区进入危机区

作者认为，无论是个体还是组织，其能力分布都是呈现出舒适区，拉伸区困难去这样一个规律，而要想让我们进步，就在多做处在舒适区边缘的事情，因为一直处于困难区，将会挫伤人的积极性，降低我们的耐心

青蛙拒绝跳出深井可能是一种明者的选择，但是从长远来看，甘愿做井底之娃，抱残守缺，固步自封是错误的，长期处在舒适区以内格局受到了限制，发展也会受限制，只有勇敢地走出舒适区，敢于接触陌生的环境，不断地清空，自己才能走得更远

我与大家一起分享，拥有一个你说了算的人，生活出自我偏作者，武志红第四章动力挑战舒适区心理学有一个概念叫舒适区，意思是每个人的自我都有一个习惯了的舒服区域，如果离开了这个区域，就会感觉到不安。所谓的不安，就是感受到了死本能的能量

正确一二零二判断题逃离隧道火灾现场时，需要向烟物流相同方向逃跑错误在隧道里逃生，应该朝着火势和烟雾流相反的方向逆向逃离，才能彻底冲出隧道读烟雾区域，并且长时间呆在龙烟里，十分危险

做以往不敢做的事，最终过我想过的生活，那些总是在自己的舒适区骄纵着自己的人无法成长。而且很多人的舒适区竟然是受苦痛苦，使他们有存在感，自我感，或者说人生不痛苦，就不够有滋味