漫畫穴道按摩養生術

对于年轻人来说，如果感到普通的体肿，起不到锻炼效果，可以手提重物单脚做体肘运动足以长按是指足体的穴道，经常按摩足底是人体穴道最密集的部位之一，按摩足底的穴道可以促进足底的血液循环

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那我们听了一次讲解这么多知道心脏真的是很重要的器官，平常也有一些按摩穴道的方式，对身体对心脏都有帮助，我们也带大家一起来看看中医认为按摩适合的穴道就能调补心脏的气血

此时可以利用旧牙刷以按摩的方式来刺激学到以手指做按压的时候想省劲儿一些的话，可以用圆珠笔来代替方法是用圆珠笔头压住穴道，此法压住穴道的部分的面积比较广，刺激较为缓和

同时用指腹划过头皮，一直输到后脑后颈，反复十二次，再来用十根指头的指腹按摩头皮，以你自己喜欢的方式仔细按摩头皮的每一个地方，按摩两边的太阳穴，感觉整个头部轻松舒服，按摩眼睛周围的穴道

由于孙思邈精于道佛之学，最其养生之理论及养生之术皆有精言固在他的千金药方中，既有道灵养性，房中补益，食养等道家养生之说，也有天诛国按摩法等佛家养生功法，不但丰富了养生内容，也使得著家传统养生法得以流传于世

第二个法则是和与叔叔中医养生注重养生者自身保养的主动性，而中医养生种类繁多，方法独特，不同的个体应该选择适合自己的养生之术。这就是和与叔叔具体向针刺，艾灸类服外用药物，气功导引，推拿，按摩，刮痧，俗疗，警域健身术等等

接下来，我看看养生的一个方法的比较多，由精神养生，滑稽养生契机，足息养生，睡眠养生，饮食养生方式养生运动，养生我们的易乐养生，还有我们的保健按摩药物，因人养生体质养生，这些养生是一个大概念

我们分享过精神养生环境，养生，起居作息与养生，睡眠，养生，饮食养生，防止与养生运动，养生娱乐养生。还有玉身养生就是玉，洗浴，养生，还有一些保健针灸按摩到上前段时间的药物养生

经络的内容活动筋骨，以求气血畅通，开通人度，二脉营运大小周天中医养生的常用方法，精神养生起居，作息，养生，饮食，养生，房事，养生，针灸，按摩，保健，养生，运动，养生，娱乐，养生，药物养生等