沉落的天空

呼气时，双膝充分地打开向下沉落，根据呼吸让双膝由脉到快的上下启动，吸气时挺拔向上，呼气时展开向下，充分的打开大腿的那次持股周围喷枪的内外山洞十到二十组之后解开，双手搭放在双膝上，荔枝脊柱沉落双肩

手揉抵在大小腿之间的位置，向下推压，双腿充分地打开大腿的内侧，充分的沉落双膝，每次吸气的时候延伸脊柱，每次呼气的时候缓缓地向下沉落上取盖低头头去找脚尖或者是脚心的位置

二者无限大的，你的里面所涨满的只是寂寞无边的寂寞，没有一声呼叫，没有一滴眼泪，没有一丝情感，没有一线希望，没有一点欲求，没有动，没有静，只有一种向下承诺的感觉，沉落向着那无底的幽暗之中沉落

所涨满的只有静默无边的寂寞，没有一声呼叫，没有一滴眼泪，没有一丝情感，没有一线希望，没有一点欲望，没有动没有静，只有一种向下承诺的感觉，沉落向着那无底的幽暗之中沉落，于是夜色秘密地涂满了宇宙

便细小而尘埃，从空中渐渐沉落于网上，沉落在相互交连的每一位曾经居住过这里的人们的心中祈求时，感慨地说我小时候在一起玩儿的小朋友都是这些人的后代，他们来自不同的阶层

我们来做下面的练习，屈双膝，脚心相对，双手可以抓住脚踝，也可以双手抓住脚趾或脚的外侧，脚心相对吸气，抬起膝盖，呼气慢慢向下沉落，双膝脊柱向上提升，吸气向上，提呼气慢慢落

沙丘仍在流动，我的头顶和身后都是连绵的岩石，黑色的沙丘则在前方绵延，与我的左侧上升，又在右侧沉落，巨石超大的巨石嵌在右边的沙里，左边却没有轰鸣声，从右侧很远处传来

一路山已经闲住，斜阳太阳落，一分浮在海面上的霞光就后退，八里斜阳不慌不忙的一寸又一寸一分又一分，顾盼着就将离开的世界悠悠然沉落下去，最终只剩下最后一点儿的他猛烈一沉，变成一弯

赶车的男人只是看着前面的路，或许什么都没看，只是脸朝前坐着太阳落到牛车后面，他一眼不看，只是我在看我没什么可看的，除了就要落地的太阳，除了整个下午都在缓缓沉落的太阳

夕阳已经沉落，被红光笼罩的山顶也在褪色。集中委说起刘少奇主席五月实地视察三峡的事，丁子恒便问去了哪几个地方，基中委说，看了三斗平霸段也去了珍宝岛，我们已将洪水资料查到

后退八零斜阳，不慌不忙的一寸又一寸一分又一分，盼望着就将离开的世界悠悠然沉落下去，最终只剩下最后一点。他猛烈一沉，变成一弯袖眉又变成线，又变成点疏忽消逝的无影无踪

有一股坚硬的东西，注入了那有着十年冰凌的骨节巨响之后，浓烈的艳光涨满了监视器的屏幕，寂静不到六秒钟的时间，静异样漫长，终于屏幕上的艳光沉落了画面，缓缓推向远处，出现了远山远黑的轮廓

将混沌的世界劈开，于是轻轻飘逸的大气上升变成了明亮的蓝天，浑浊厚重的尘土沉落下来，名称了厚实的大地。天地分开去后盘古担心有一天天会合起来，就手托蓝天脚踏大地将天地支撑起来

想象自己身处于夏日洁净清香的莲花池中，爱时想象自己是一颗隔卵石，静静地坐着并缓缓地呼吸时，将自己想象成是一颗，将沉落在清澈河流的鹅卵石下沉时，没有任何目的引导你的动作

一个孩子如果不能使他回到经典性的文字，而长期沉落于这些轻飘的，快乐的，没有忧伤的文字，我怀疑这种阅读在构建孩子的精神世界和培养孩子优良的心理素质方面，它起到一个怎么样的作用