黑色食物让你健康一辈子

我们有很多的健康食物，我也提过了三十个超级健康食物，并不是说吃哪一个东西帮你减肥，而是你要用这三十个健康食物，或者是其他的健康食物来取代你生活当中那些不健康的食物

感恩食物感恩来自大自然，给我们提供的各种食物，培养，合理膳食的基本技能，以及培养对食物的审美鉴赏能力，而让孩子成为家庭餐桌的主人，让孩子自发自主的选择健康的食物，养成健康的饮食习惯

食物里面黑色的营养，它本身入肾，可是你肾脏功能不好的时候，这个黑色的营养应该要进入肾脏，可是肾脏不好好，黑色就会回，你婚礼就跑了，从表面上排出来，你可以看到脸上的黑色

想要健康就要吃的健康，让食物滋养身体，带给你能量，活力和健康的身心，花点时间，烹煮健康的食物，并慢慢地享用。有意识地咀嚼这么做，就能让身体有机会快速轻松的治愈与再生

早晨多吃五大黄金食物，让你健健康康。早餐三大原则，淀粉类的食物必须有早餐，必须以淀粉类食物为主食。因为淀粉类食物可以提供足够的热量，并且很容易消化蛋白质补充不能少奶类，蛋类，肉类

今天我们继续来分享女人要娇养五脏，固守腹部之工程，黑入肾适量，吃黑色食物，补肾强肾。黄帝内经中说，北方黑色入通于肾开窍于二阴，藏经于肾黑色食物，具有补肾，固摄肾精的功效。因此，女性平时应多吃黑色食物

今天我们继续来分享女人要娇养五脏，固守腹部之工程，黑入肾适量，吃黑色食物，补肾强肾。黄帝内经中说，北方黑色入通于肾开窍于二阴，藏经于肾黑色食物，具有补肾，固摄肾精的功效。因此，女性平时应多吃黑色食物

今天我们继续来分享女人要娇养五脏，固守腹部之工程，黑入肾适量，吃黑色食物，补肾强肾。黄帝内经中说，北方黑色入通于肾开窍于二阴，藏经于肾黑色食物，具有补肾，固摄肾精的功效。因此，女性平时应多吃黑色食物

黑色食物最养肾五行中黑色主水入肾，因此常吃黑色食物可补肾，黑芝麻，木耳，紫菜等的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少动脉硬化，冠心病，脑中风等疾病的发生率，对流感慢性肝炎，肾病，贫血，脱发等均有很好的疗效

吃阴地阴气的食物最健康，现在一年四季都能吃到反季节化区域的食物物质极大丰富，但是父母要想让女孩儿保持健康，需要让女孩儿所吃的食物始终于所处的环境季节，保持一种平衡，因食因地去选择不同属性的食物

是给精神充电而健康的生活方式给身体充电，吃好食物的质量比数量要重要一些食物能为你提供正能量，另一些食物则有反作用，比如蔬菜和水果会让人更冷静和更快乐，而油炸的食物会让人昏昏欲睡

黑色食物一般含有丰富的微量元素，喝维生素，我国民间有逢黑必补的说法，足见人们对黑色食物的推崇，如黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，黑枣多吃这些食物不仅对于补肾养精有很好的作用，还能收到保健，抗衰老的效果

适合吃咸味的食物，大豆，猪肉，板栗，豆叶都是咸味食物，肾和黑色肾主水属黑色，适宜于腥味的食物，黄米，肌肉，桃子，大葱等等腥味有发散的作用，双味有就收敛的作用，岗位有缓急的作用

今天的节目就希望帮助大家去认清有一些非常不健康食物的真面目，从而在日常生活当中可以合理的去引用这些食物，让他们既不影响你的减肥，又不影响你的健康，同时还能满足你的这种口腹之欲

我的医生告诉我，测试饮食是否健康的一个简单办法，就是看看你盘子里食物有几种颜色，健康的食物是有颜色的，绿色和红色的辣椒而不太健康的食物是白色的白面包，土豆泥和白糖