自控力演讲稿

竞品演讲稿写作中常见病主要表现在以下五个第一确立主题的随与一般演讲。相比竞聘演讲的主体与听众有着更直接，更密切的竞聘者的表现，只有得到听众的认可，才能达到此次演讲

讲经历让别人感动造一个感动的场，找一首你有感觉的感动音乐，讲经历让人感动，结果让人心动，讲使命，让人激动，讲大爱，让人撼动设计两个演讲稿，第一个是你的故事，你的经历就越悲惨越好

我上演讲与口才这门课的时候，最后的口语考试，所有的同学不能拿演讲稿上去，全部要被告你就被搞。他有感情，你没有感谢我上教研演讲不叫演讲，第一步先写第二步，即第三步扔掉演讲稿上来给我讲，不要演讲稿讲

我还回了趟新疆过古尔邦节，只因为有五家媒体想拍我回家过节的情景，每天都有新的采访邀约，连我是演说家的编导也找到我，希望我去参加比赛，结果每天除了被采访之外，又多了个被演讲稿的任务

这跟训练肌肉一个道理，有研究人员已经研发出了自控力训练体系，要求人们去控制以前自己不会控制的小事来训练自控力，比如设定一个期限，并一定要在规定时间内完成某项任务

演讲稿的结构技巧演讲稿的结构通常包括开头，主体，结尾三部分，一演讲稿的开头精彩演讲稿的开头又叫开场白，虽然只有三言两语，但却具有营造气氛，控制情绪，导入主题，激发情感等作用

这跟训练肌肉一个道理，有研究人员已经研发出了自控力训练体系，要求人们去控制以前自己不会控制的小事来训练自控力，比如设定一个期限，并一定要在规定时间内完成某项任务

要记住，你只要准备要点跟重点就好了，不一定要怎么样，要把整篇演讲稿全部都会准备起来。整篇演讲稿准备起来太长了，你上去，你只要漏掉一句，你马上在台上，怎么样就将就了

可是他去世时，却是世界上最富有的作家设计的经过是这样的台恩，喜欢诗词，他变读罗塞提的诗，后来还写了一篇演讲狗赞颂罗塞提在诗歌上的成就，并把一份演讲稿送给了罗塞提

可以设想，当你每次演讲的时候，都用演讲笔记上面密密麻麻的写着你演讲的方方面面包括各大部分，包括你的京剧，包括你的提纲，包括你的大纲，包括你的逻辑，包括你的评价，包括所有的演讲稿的内容

那说实话，在埃菲老师整个的一个教学过程当中，确实有很多人问我到底是被演讲稿，还是我被演讲稿，刚刚也和大家提到我们针对一些好的句子，名言警句，可以通过背诵而让他成为你的一些演讲过程中的一个亮点

他在做每个任务前后，分别测量人们的血糖含量，再试着在完成任务后，血糖含量降得越多，他们在下一个任务表现的就越差，看起来自控力消耗了身体的能量，而能量的消耗又消弱了意志力

这种观念与诺克斯在运动生理学领域的研究结果如出一者，这种观点认为广为人知的自控力有极限的说法，或许反映了人们对意志力的看法，但没有反映出人类真正的身体或大脑极限

如果自控力码分一百分，你给自己打多少分，我此刻给自己打六十分，为什么来，因为我觉得自己能够控制自己的一些行为和情绪，在接下来跟你分享一下我上车这八年来最大的收获

面对翻涌而出的不良情绪，我们不能任用他们盲横的支配，我们因为我们的行为失控做了情绪的努力，我们要那受救铁一般的意志力，拥有抓成的自控力，从而更好地掌控自己的情绪和心态