演讲紧张按摩小拇指

特别是有些女性还招头借来窃窃私礼，在演讲的那眉头一皱上上，新来立即停止演讲，高效手举左手大拇指说来在场的男士们就像大拇指好一样的男士们听了起身叫好。他又伸出小拇指当人说

我再告诉大家，还有一个好处就是积极的紧张，有助于演讲的程度，因为记忆的紧张会让你意义一起分答，积极的紧张会让你突然产生灵感，积极紧张，会让你变得侃侃即扬，积极紧张

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害怕演讲我天天给你在家里面看理论，看演讲的书，看演讲的光盘，看演讲的历史，探言，讲的流派，看演讲的方法，你看一年，你在演讲方面就成了理论家了，你再上台，你照样会紧张的一塌糊涂

现在我们进一步按摩紧张的肌肉，在保持两手紧握着布条的同时，走臂慢慢的向旁边拉下，找到点张歌打的时候就前后左右的移动手臂，这样肩胛骨却能够很有效果的按摩和抵押就紧张哥

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今天在我们多位直播演讲的过程中，有一个新学员来到我们直播间的第一次演讲讲完了，当然了，就和我以前见到的很多的学员一样，感觉自己特别紧张，也会说我为什么会这么紧张

之前我的一位按摩师和我讲，他的一个客人认为痛就是放松，有一次爬弯山来按摩，让按摩师越用力越好，客人疼得像杀猪一样嚎叫还不让轻一点，但实际按摩得太用力了，会激起肌肉和筋膜的紧张保护状态，反而更难放松

准时结束演讲我们需要做好演讲前的准备，事先拆分好演讲的主要内容模块多准备几份不同时长的演讲，内容组合时间充裕，可以多讲几个模块，时间比较紧张，就可以少讲一部分内容，或者简略带过一些演讲的模块

对于有一定经验的演讲者和精于此道的高手，适当保留一点不确定感，会让你在演讲台上更加兴奋，更加投入紧张的时候，让自己利用紧张的情绪变得反应更快，甚至故意让自己紧张起来

这不奇怪，因为按一般人的观念，大拇指是顶呱呱的好样的象征，而小拇指是插镜的象征，但演讲家实际上是蓄意正话反说他把女听众弄得嗔怒，之后一下把原比喻翻转过来，揭示出他的正面意思

现在有个契机需要大家登台演讲，这个时候有人会觉得兴奋激动，有人会觉得紧张，有人觉得无所谓跟我无关，那觉得兴奋的文语要恭喜你兴奋，说明你已经愧得演讲的门径，或者说你已经是一个演讲高手

目的都是通过用力来释放，缓解紧张上台以后你就不能做跟演讲无关的，别的醒目动作了，那样你的紧张会被别人发现，可是你依然可以把紧握话筒的手用力再用力握话筒，也可以适当缓解你的紧张情绪

食父保持腹部紧张状态，平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸，每天都保持这样的状态，就能轻松甩掉腹部赘肉，常做自我按摩