克服上台演讲的紧张

紧张的问题就可以克服，即便不能克服紧张，也基本上就可以保证大家的讲话顺利的进行达到我们在这节课刚开始的时候说的目的战胜不了紧张，没有关系，保证说话顺利进行就可以

又改又图又写花了一个月的时间，再看多两三次，自己还觉得蛮不错的，北派不错，等到那个大的屋子来的时候都行上台演讲很紧张，可是我告诉我自己舌嫩呼吸，三吃三开的时候不敢看

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上台演讲很紧张，可是我告诉我自己舌嫩呼吸，三吃三开的时候不敢看，但是观众一个讲台摆了那个演讲稿，放到讲堂上，不管看你们看到的演讲高，各位朋友欢迎你们参加今天晚上的会议

欢迎来到今天的解惑篇，周老师如何克服紧张，是因为你第一次做，所以会紧张，任何时在第一次做都紧张，第一次谈恋爱，第一次上台，第一次游泳，第一次汽车多干就不紧张了，你每天上台一百次就不紧张了

帕瓦罗蒂认为自己的紧张情绪可能是遗传于父亲，其父亲是一位具有南高音天赋的人，但由于太过紧张而无缘舞台，但是为了使演出显得更加完美，帕瓦罗蒂必须克服内心的紧张情绪

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第一是客服紧张，被几十双眼睛盯着，很多初学者一下子就会紧张克服，紧张之道在于充分的准备就是准备的，素材的时间是你演讲时间的两倍，这和流动资金两倍与流动负债是一个道理

通过现实生活中的总体倾向，我发现学习当众说话是十分必要的。通过训练讲话有助于克服，从技训里不断地完善自我，当众演讲一方面可以提高语言的表达能力和年龄的帮助，我们克服紧张

是否出口就伤人是否能真诚地与人寒暄问暖，说话是否能餐桌亮情，是否能掌握说话技巧，是否能掌握，说话契机，是否能专心一意地听人说话，通过以上的训练就能克服说话，紧张情绪

零一熟悉考试路线第一次在实际道路上开车，大多数考生都会比较紧张，想要克服这种紧张情绪，建议考前去考试场地熟悉考场，作为一支几支笔，百战不殆，熟悉考试路线可以很大程度缓解自己的紧张情绪，稳定情绪，才能够在考试中发挥出正常水平

自我怀疑的人首先在心理上要克服心理上克服之后，勇敢大胆的上手去做，敢做敢行动，就可能成功客服对客户拒绝的恐惧感情行动在销售中第一次给客户打电话，第一次拜访都会让销售员紧张恐惧，害怕被拒绝，害怕自己没做好，陷入自我怀疑

最好的方法是做万全的准备，你要做一分的结果和产出的话，你要做十分的准备，在你要上台演讲或者是进行培训讲课的时候，陈子老师给大家提一个标准，没有上台之前你能不能脱稿

克服投稿讲话紧张的方法并不是固定严格的，按照一种有各种各样方法供你选择，但你要做的是从现代起，每逢脱口讲话，要关注听众，我在关注自己深呼吸，放松下来后再开口想法