水果丰富英语翻译六年级

那么再次我提醒大家，水果对健康是有很大的促进作用的，它跟蔬菜一样也能提供丰富的维生素，丰富的矿物质，丰富的膳食纤维，还有植物化学物资，那么我们每天吃多少水果才是对健康有利的

蔬菜减肥的人要多吃蔬菜，水果也可以吃，但是要注意，因为水果里边有含个果糖，你要是吃那甜甜的水果了不行，而蔬菜，纤维素，矿物质都有，但是它跟水果比就是它纤维素更丰富

深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和水果，而水果中的糖有极酸及果胶等，又比蔬菜丰富，含丰富蔬菜，水果和薯类的膳食，保护心血管健康，增强抗病能力，减少微量营养素缺乏的危险，预防某些癌症等发挥着重要的作用

这个小贩之所以一直受到大家的欢迎，是因为水果种类很丰富，水果也都完成了切片非常的方便，解决大家吃水果最后十米的问题，很多时候大家想吃水果，要么懒得下楼来，要么懒得等外卖再送来，或者是水果就在手边，但是懒得写懒得钱

吃虽然冰镇过的水果口感好，吃进取测舒服，但是大梁的水果会刺激胃肠蠕动变慢，反而会影响消化不良。尤其是畏寒会有轻度危炎人更值得注意水果的挑选，一定要选择新鲜的营养丰富，要多吃整水果，尽量少吃罐头，水果和水果汁

六个苹果加上六个其他吹个，其实还是六个总量没有变，但是大家稍微想一下，丰富性上变了，没有你吃到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种水果的不同颜色，你的生活从此变得无比丰富

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这些在新鲜水果当中含量也很丰富，但是吃水果能不能代替主食，咱们在回答这个问题之前，先来对比一下主食的营养成分有哪些水果营养成分，刚才我说了，主要是水，其次是一些微量元素

六个苹果加上六个其他缺口，其实还是六个总量没有变，但是大家稍微想一下，丰富性上变了，没有你吃到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种水果的不同颜色，你的生活从此变得无比丰富

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我们经常要告诉大家，多吃蔬菜和适量的水果，使水果具有良好的感官性质。我们知道，水果和蔬菜膳食纤维丰富，蛋白质脂肪含量很少，那由于蔬菜水果中还有多种的有机酸，芳香，物质和色素等成分

冬枣是天然的维生素丸，不仅可以降压补血，还可以增强人体免疫力。但这种水果不宜多吃，大部分水果都含有丰富的水分，约为百分之八十达九十，而是冬枣的水分含量却明显拉了水果的后腿

规则三多吃水果蔬菜男人不像女人那样爱吃水果蔬菜，这一点男人真的要向女人学习，多吃些水果蔬菜，因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的青道夫，可以帮助排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间

每天都让宝宝吃一些水果，因为水果中含有胡萝卜素，有抗氧化的功能，还含有丰富的维生素，不饱和脂肪酸，花青素，这些都是宝宝体内不能缺少的营养素，所以宝宝每天都离不开水果

不用蛋糕甜点或零食代替正餐，不用水果代替薯菜或薯菜代替水果，不用果汁代替水果，经常使用奶及奶制品。大豆及其制品经常进行户外活动，以促进谷歌发育。经常是含铁丰富的食物，如瘦肉等