靠在你的肩膀上

当你丢掉吸脂时，闭上眼睛，你会立即进入催眠，注意不断的暗示热量热更热，持续这种高强度的暗示，直到目标对象扔掉手中的膝指，同时大叫睡，让目标对象的头靠在你的肩膀上

脊椎靠在地面上是什么样的感觉解决的哪些部分在地面上感觉不到感觉到你的肩膀骨感觉到颈椎骨和地面的距离，接着从右边的肩膀开始和之前感觉腿部的练习一样自上而下的感觉手臂和地面的接触首先是右上臂减少到皮肤和地面的接触以及皮肤与地面的距离是走步右下臂，右手以及右手的每根手指之后，把整个右臂作为整体去感觉

好像要让双肩在胸前靠在一起那样连贯地做上述的动作，向上向后再向前转动，肩膀与呼吸配合，在动作的一半吸气一半呼气可以向相反的方向转动肩膀，最后身体恢复直立，站在这里觉察身体的所有感觉

让你的右耳靠近右肩，重复的去做动作，观察一下你是先移动哪里的是头先移动还是肩膀先移动，还是你的头和肩膀同时靠近彼此重复做几次再去感觉一下好暂停动作休息一会儿感觉一下你的肩膀有什么变化

之被容忍部分的要感谢那些生前默默无闻时候无人问津的人们。乔治艾略特米德尔马奇六零坐在你的摇椅里，靠在你的窗户边，梦想着你将独自渴望着坐在你的摇椅里，靠在你的窗户边

在十月的人尝试着首先在地板上手指尖触地板去送你的肩膀，让肩膀放松，等会我们做黄葱式的时候，肩膀不僵，用背负的肌肉把它传承了起来，先动肩膀，让肩膀放松，找到肩膀放松的状态

等到弗拉迪米尔托斯托夫的爵士音乐世界时，演奏完毕的时候，姑娘们变得姿态各异，有的像小巴狗一样乐滋滋地靠在男人的肩膀上，有的开玩笑似的向后晕倒在男人怀里，甚至倒如人群里

行动的难，轻柔的和和女人挡住肩膀的一缕发丝，猛地男人闷住了一双精精致小小的质管资金靠在女人白嫩的右肩背上，你到了是谁，随便你听，我说不要过来，你得靠近我，你到底是谁

感受当心气的时候，肩膀还有二十分定就头顶那远离你的肩膀，呼气的时候肩膀稳定去寻找你的做服的话，导致后背的变宽，让肩膀向下锁骨像蓝刻样，让生活略微的向上。下面我们在稳定的身体中去做五个呼吸的练习

留意一下你的背部是不是有点紧张，放松下来，现在是非常安全的，你可以放松下来，感觉你的胸膛，你的呼吸，你的胸膛是不是愿意敞开一点，感觉你的肩膀承担所有的压力，所有的责任都在肩膀上

进而你会发现，你的所有的背部的伸展其实都给你的肩膀的稳定，腹部的稳定有直接关系，那么你又提高了一个层次，你发现你的肩膀的稳定，胸腔的稳定，腹部的稳定和你的上背部中背部下背部臀部的伸展是有关系的

双手打开给你的肩膀一样宽好，我们将身体调整到垂直今天的角度，膝盖并拢，双手还给你的肩膀一样看，也就是现在你的手和腿是一个三角形，好把你的双手围着。双手张开之后，手者微屈，肩膀上下手后边退起来把肚子收紧，不要这样过度贪药

李世民就会默默地抱住他，但他靠在肩膀上传递给他温暖和安能。跟这样的丈夫长相吃手，未尝不是老天对心里面有一种火的，但天天不是这样，他生活虽然甜言蜜语，但是不是李世民想要他更重大

你只需要把你的肩膀手的方向移动，让重量能移动到手的正上方，保持这个重上正上方的力量不能变，别让他变轻了或者没了去，让胸腔和肩膀稳定去伸展你的臀部，造成你的下背部的伸展

放松你的嘴唇和嘴角，放松你的牙齿，不要让他们咬在一起，放松你的脖子，先让你的脖子前半步放松，也让脖子的后半部放松，一直放松到你的肩膀，感觉到你的脖子和肩膀的肌肉