小学生自律早上英语晨读打卡

给大家说一个事儿，就是我这边的话，是成立了一个时间管理和自律的社群群，里面的话都是一群自律，积极向上的伙伴，我们会每天打卡，每天分享你自律的一些心得，我也会在在群里面

给大家说一个事儿，就是我这边的话，是成立了一个时间管理和自律的社群群，里面的话都是一群自律，积极向上的伙伴，我们会每天打卡，每天分享你自律的一些心得，我也会在在群里面

自律打卡群里面那个打卡小程序里面每天都有写，而且在各种各样我加入的咱们爱的法则，工作室的群里面和大家看大家的分享在群里面和大家交流，尤其是在吸引理想伴侣的群里说话说得最多

后来我们追踪了第二个社群打卡的人，我们访问了五十个之前不是早起者，但是坚持打卡的人，其中一个人跟我说萌姐，每天早上我起来的时候，就想我坚决要让三十九块八元退回来

三个营章你就变成了翡翠，如果是六个营帐，你就变成了钻石，这个生意都是三三好，那刚刚说到了，讲计划，打卡只做两件事情，各位现在请去打卡，不要我是说早上吃完早餐之后是不是打一次卡

非常喜欢这句话，并把它印在了效力手册中，专门有一项用来做早起打卡的，可以就算自己的早起打卡率怎么是早起，做到早起有两个数字上的标准，每天早上六点半起，船算早起六点半以后也算是正常起床了

这是我们三群的军木老师，他阳干十天，气色变好，变得比以前亮了很多，痘减少，晚上睡眠质量很好，早上起来不会有累的感觉，白天精力充沛不累，永涵老师十天打卡阳刚打卡，睡眠质量提升了以前一边一般要三点多才睡

于是，我们内部组建了一个学习的团队，我把所有公司的卖手拉到一个群里，每天早上九点钟，准时下载你两条的段短视频，要求他们每天早上九点钟必须打卡，学习，效果非常的好

后来就是这句话，我反复去读的时候，我发现我之所以不觉得富足不开心，是因为我不知足，所以我就调整了一下心态。我说我今天早上起来的时候，我还能够睁着眼睛，我觉得今天早上我还能呼吸，今天早上我还能够打卡

这是我们三群的军木老师，他阳干十天，气色变好，变得比以前亮了很多，痘减少，晚上睡眠质量很好，早上起来不会有累的感觉，白天精力充沛不累，永涵老师十天打卡阳刚打卡，睡眠质量提升了以前一边一般要三点多才睡

阅读打卡，口语，打卡等，但广义来说，网红景点，打卡展览馆，打卡，健身房，打卡等地点类打卡，以群内签到为主的签到类打卡都属打卡文化的范畴，利用打卡督促自身构建形象，记录成就，逐渐成为年轻人打卡的重要动力

说到自律，大众第一反应总是早起减肥跑步，看到有同学早起就一窝蜂的打卡，早起来到图书馆却呼呼打睡，看到身边人嚷嚷着减肥，就激动的办理健身点卡，买上一堆健身装备，结果一周不到

这是我们三群的君木老师，他阳干十天，气色变好，变得比以前亮了很多，痘减少，晚上睡眠质量很好，早上起来不会有累的感觉。白天精力充沛不累，永涵老师十天打卡眼干打卡，睡眠质量提升了以前一边一般要三点多才睡，现在十二点多就睡着了

我以我今年总共的锻炼次数为一个关键的指标，从这两个维度去反映我的健康状态，维持的怎么样好的关于目标管理的话题，到今天为止就和大家完分享结束了。我这边成立了一个自律和时间管理的打卡社群

我以我今年总共的锻炼次数为一个关键的指标，从这两个维度去反映我的健康状态，维持的怎么样好的关于目标管理的话题，到今天为止就和大家完分享结束了。我这边成立了一个自律和时间管理的打卡社群