感受小学生的愤怒英语翻译

很重要的是，你要保持清晰的情感，聚焦确认你表达的感受是真实的，因为感受常常很复杂，不是单一的要表达清楚，不是那么容易愤怒，也许是面质中最常见的感受，但是愤怒往往是其他感受引发的结果

要记住你的小家伙对于愤怒的理解与你的理解并不一样，他既需要你帮助他识别他的感受，又需要你帮助他学会以恰当的方式来处理并表达其感受父母和照料人怎样才能帮助一个愤怒的孩子

愤怒可以，但因愤怒而产生攻击性行为就有问题了。我们可以表达愤怒，但需要对愤怒保持觉察，并看见愤怒底下的冰山，勇敢的去感受愤怒底下的那份伤痛，承认自己的无能为力，冰山才会逐渐消融愤怒，也才不至于转化成伤害自己和他人的攻击性行为

深呼吸，以便感受愤怒的热烈，让他如烈火般吞噬你，你的头脑会试图把你从感受里拉开，要你落入是你愤怒的原因。里面他们都是合情合理的留意，这就是头脑集中注意力在你体内狂热的沸腾翻滚的愤怒上

大多数人都很擅长压抑愤怒，因此我们可以先做一些练习，引出愤怒情绪。最好的办法就是练习如何感受自己的愤怒，并在感受的同时针对他进行敲击，直到将他完全释放出来，打开愤怒的闸门，深呼吸，想想你每天都要做的，即使疼痛也要按时完成的所有的事情

孩子你开始拒绝体验排斥而排斥，正是你自己血菌剧本里的随着你压抑，排斥，受伤和愤怒感受在无觉知的层面，你发现自己被锁在了这些感受里面，于是你生活在排斥受伤和愤怒的被死去了

愤怒，担忧，委屈，烦躁，无力，失望批评，看到爱感受爱亲爱的朋友，今天可以在静观中发现不同的爱的表达，看看自己能否在对方的愤怒和失望中看到感受的爱，期待大家的探索

要能控制愤怒，有一个很重要的步骤可以为你的感受重新的贴上标签儿，你要有方法可以快速重新调整重新架构，你的反应强度回到向你在愤怒来袭。之前的水平说穿了，你也不想见血替愤怒，重新贴上标签儿或标志

正确的表达愤怒最好只是就事论事，并且表达真实的感受，而不是评论。人们容易犯的错误是在表达愤怒时，因为觉得愤怒不好，所以会在表达愤怒的同时说因为你不好，所以我才生你的气，这种你不好，你错了的表达通常会引起对方的反感

和悲伤，而是安宁和愤怒，并且他彻底不再讲嘴唇一动都没动，脑子里也没有用语言去组织故事，而只是想象他先想象宁静的大自然美景，接下来则是想象愤怒，结果大家一样都感受到了不同，而一个学员则清晰地捕捉到了他的心声，说第一个故事让他感觉很安宁，而第二个故事只让他感受到了愤怒

拓宽自己爱的体验的疆力，透过对方的身群忙碌愤怒，担忧委屈，烦躁，无助，失望批评。看到感受他的爱，亲爱的朋友今天可以在静观中发现不同的爱的表达，看看自己能否在对方的愤怒和失望中看到他的爱，感受到他的爱

金蝉出现的问题非常重要，要缓和一个人的愤怒，举山和恐惧。我们必须先了解并理解他的感受，学会关注并认真对待别人的感受的唯一方法就是首先要认真对待和关注我们自己的感受

焦虑是由不愉快的感受，加上对可怕事件的猜想构成，而抑郁情感是由不愉快的感受，加上对可怕事件的发生的看法构成愤怒则是由不愉快的感受，加上想毁灭某人或某事物的想法构成

因此，我一定在生气学会如何学会放大初次的愤怒火花，而不是去抑制它病毒的感受。愤怒，情绪和表达愤怒情绪都是安全的，被允许的是为了他们自己的最佳利益成员，强烈的共享情感可以增强彼此的关系

在亲密关系里，要如何恰当的表达愤怒和情绪第一，表达自己的感受，不要去评判对方第二，表达自己的感受，不要去评判自己第三，学会区分感受与评判，学会使用感受的词汇。第四，学会提具体的要求，而不是笼统的要求