发泄愤怒

如果怒气不被发泄，他就会慢慢的毒害你，关键如何去表达你的愤怒，切勿把他发泄到任何人身上，没有来为你愤怒，负责，单纯的把你的愤怒发泄出来去摔打，重点去跑步，把怒气发泄到树上，把怒气化成舞蹈去享受它

焦卵路的同事，身上或者男人对女人生气缺缺，家怒气压抑，把愤怒发泄在海孩子分散。愤怒的对象通常不只是由一个人转移到另一个人身上，例如由母亲转移到孩子，而且也是沿着一个方向有强者转到弱者身上，重视女儿，从母亲那儿承接了对父亲的愤怒，他也不会发泄在父亲身上

当别人生气的时候，要注意合理控制自己的情绪，既不要把自己的愤怒压抑在心底，也不要直接将愤怒发泄给别人，而要找出一个缓解情绪，愤怒情绪的合理步骤，让自己的情绪缓一缓

摘取到手时都愤怒起来了，但谁的愤怒都绝不像日本大银行家的千金小姐，身上发泄都是向自己的同胞身上发泄，尤其是男人们那一时刻都在内心里暗暗祈祷着，立刻发生八级大地震，震后只有一个中国男人从废墟上站了起来

你自己有一个情绪化的自己或者愤怒的自己，你要接受拥有的时候，我们愤怒的时候，不接受自己的失败，或者不接受自己判断错误，用愤怒发泄出来打他投资他别人甚至有有可能是指责别人

摘取到手时都愤怒起来了，但谁的愤怒都绝不像日本大银行家的千金小姐，身上发泄都是向自己的同胞身上发泄，尤其是男人们那一时刻都在内心里暗暗祈祷着，立刻发生八级大地震，震后只有一个中国男人从废墟上站了起来

应对愤怒中毒的子女，成年后常常不知道该如何处理自己的愤怒，因为在成长的环境里，他们需要压抑自己的情绪，发泄愤怒是只有父母才能享有的特权，这些孩子大多对所受的遭遇具有高度的包容力

点亮新灯和别人生气的时候，要注意合理控制自己的情绪，既不要把自己的愤怒压抑在心底，也不要直接将愤怒直接发泄给别人，而是找出一个缓解愤怒情绪的合理步骤，让自己的情绪缓一缓等，自己内心平静了再做决定

第二点，护理人员对愤怒的服务对象做出正面的反应，正式服务对象升起和愤怒为一种健康的适应反应，尽量为他提供发泄的机会，弱势护理人员的工作不到位，引起的服务对象的不满

我有问题，我憋着不说，我在心里忍着，那其实看似是风平浪静，但两个人之间的关系是会结冰的，吵架的两个方向，一个是我是为了发泄我的情绪，我的愤怒，我铺天盖地，我会把我的情绪给发泄出来

四，为孩子提供发泄渠道，孩子发脾气，归根到底是因为心里有愤怒，所以父母可以在孩子不顺心时带他们出去走一走，多参加一些户外活动，以此排解内心的烦躁，缓解他的愤怒情绪

没有宣泄的感情会积蓄在本，应负责将其发泄出去的器官，例如肝脏及其分泌的胆汁负责，让愤怒爆发被压抑的怒火和爆发力，起初引起胆囊炎，胆之存胆管阻塞。而后这些没有发泄的痛苦感情汇成节食，因为积压的情绪需要有物质的体现

滚性会随着每一次奋斗情绪的发泄而加大越来越大的情绪，愤怒，情绪，惯性会使人越来越易怒，而且怒气的程度也越来越爆裂，同样的情形也会出现在思的情绪上，既忧郁的情绪，这种情绪从食物上观察和压抑的情绪非常的内视，像是一种压抑的奋斗情绪。单纯发作的奋斗情绪，伤的是干忧郁或者是压抑愤怒的情绪，不但会伤肝，也会生平，这种每次的情绪发泄会使情绪惯性增大的现象

至于别人怎么说，你我们也控制不了，大家都有各自的立场，我坚定我的立场就可以了，我没有必要再因为这个去把过多的我是说该发的情绪，那个生气和愤怒你是要的，但是你不要把你所有的愤怒都集中在某一个事已不大的事情上去发泄

有一个关于接纳情绪的话题一直存在争议，是否应该鼓励孩子采取某种行动去发泄情绪，比如水打枕头或者大声的叫喊。即便这种发泄是安全的，不会造成真正的伤害，但是效果上会不会反而让愤怒有增无减