发泄愤怒

如果怒气不被发泄，他就会慢慢的毒害你，关键如何去表达你的愤怒，切勿把他发泄到任何人身上，没有来为你愤怒，负责，单纯的把你的愤怒发泄出来去摔打，重点去跑步，把怒气发泄到树上，把怒气化成舞蹈去享受它

焦卵路的同事，身上或者男人对女人生气缺缺，家怒气压抑，把愤怒发泄在海孩子分散。愤怒的对象通常不只是由一个人转移到另一个人身上，例如由母亲转移到孩子，而且也是沿着一个方向有强者转到弱者身上，重视女儿，从母亲那儿承接了对父亲的愤怒，他也不会发泄在父亲身上

当别人生气的时候，要注意合理控制自己的情绪，既不要把自己的愤怒压抑在心底，也不要直接将愤怒发泄给别人，而要找出一个缓解情绪，愤怒情绪的合理步骤，让自己的情绪缓一缓

摘取到手时都愤怒起来了，但谁的愤怒都绝不像日本大银行家的千金小姐，身上发泄都是向自己的同胞身上发泄，尤其是男人们那一时刻都在内心里暗暗祈祷着，立刻发生八级大地震，震后只有一个中国男人从废墟上站了起来

你自己有一个情绪化的自己或者愤怒的自己，你要接受拥有的时候，我们愤怒的时候，不接受自己的失败，或者不接受自己判断错误，用愤怒发泄出来打他投资他别人甚至有有可能是指责别人

摘取到手时都愤怒起来了，但谁的愤怒都绝不像日本大银行家的千金小姐，身上发泄都是向自己的同胞身上发泄，尤其是男人们那一时刻都在内心里暗暗祈祷着，立刻发生八级大地震，震后只有一个中国男人从废墟上站了起来

应对愤怒中毒的子女，成年后常常不知道该如何处理自己的愤怒，因为在成长的环境里，他们需要压抑自己的情绪，发泄愤怒是只有父母才能享有的特权，这些孩子大多对所受的遭遇具有高度的包容力

点亮新灯和别人生气的时候，要注意合理控制自己的情绪，既不要把自己的愤怒压抑在心底，也不要直接将愤怒直接发泄给别人，而是找出一个缓解愤怒情绪的合理步骤，让自己的情绪缓一缓等，自己内心平静了再做决定

第二点，护理人员对愤怒的服务对象做出正面的反应，正式服务对象升起和愤怒为一种健康的适应反应，尽量为他提供发泄的机会，弱势护理人员的工作不到位，引起的服务对象的不满

我有问题，我憋着不说，我在心里忍着，那其实看似是风平浪静，但两个人之间的关系是会结冰的，吵架的两个方向，一个是我是为了发泄我的情绪，我的愤怒，我铺天盖地，我会把我的情绪给发泄出来

滚性会随着每一次奋斗情绪的发泄而加大越来越大的情绪，愤怒，情绪，惯性会使人越来越易怒，而且怒气的程度也越来越爆裂，同样的情形也会出现在思的情绪上，既忧郁的情绪，这种情绪从食物上观察和压抑的情绪非常的内视，像是一种压抑的奋斗情绪。单纯发作的奋斗情绪，伤的是干忧郁或者是压抑愤怒的情绪，不但会伤肝，也会生平，这种每次的情绪发泄会使情绪惯性增大的现象

没有宣泄的感情会积蓄在本，应负责将其发泄出去的器官，例如肝脏及其分泌的胆汁负责，让愤怒爆发被压抑的怒火和爆发力，起初引起胆囊炎，胆之存胆管阻塞。而后这些没有发泄的痛苦感情汇成节食，因为积压的情绪需要有物质的体现

有一个关于接纳情绪的话题一直存在争议，是否应该鼓励孩子采取某种行动去发泄情绪，比如水打枕头或者大声的叫喊。即便这种发泄是安全的，不会造成真正的伤害，但是效果上会不会反而让愤怒有增无减

四，为孩子提供发泄渠道，孩子发脾气，归根到底是因为心里有愤怒，所以父母可以在孩子不顺心时带他们出去走一走，多参加一些户外活动，以此排解内心的烦躁，缓解他的愤怒情绪

二、掌控情绪决定你的人生格局，每个人都有情绪或是高兴愉快，或是伤心愤怒，发泄情绪也是正常现象，不仅可以触发我们的情感，也可以缓解内心的压力，尤其是愤怒，郁，闷，伤心的负面情绪