唱歌怎样能打开胸腔听力

唱歌时正确的呼吸既不是用两肩向上抬胸，胸阔紧张的前胸是呼吸法，也不是用腹部一起一伏，胸部僵硬紧逼的重复式呼吸法，而是打开口腔，用胸腔和腹腔联合运动而完成呼吸动作

今天朱萌就要跟大家来聊一聊，打开胸腔的正确打开方式。首先，第一点我们来解决的第一个问题就是胸腔的位置去找到胸腔位置。从瑜伽解剖的角度来讲，胸腔是由胸骨，胸椎和肋骨围成的，空腔上界为胸阔上口与颈部相连

后面我们又从单词，句子，语法以及我们这节课讲的听力，口语等基础层面进行了一个分析，一个梳理告诉你该怎样去记忆单词该怎样去写好句子，该怎样去练好听力，该怎样去强化口语

呼气继续扭转，接下来左肩向后打开胸腔，左侧肩胛骨和上后肋骨向胸腔内收，支撑胸腔上提，打开肩膀，再次检查根基两侧臀部还均匀，最后乐枪和胸腔两侧均匀上提锁骨保持和地面平行

让下巴和胸腔彼此再靠近一些完善均匀的呼吸，胸腔侧面扩张，学着收紧身体的后侧培养力量和自信，双脚同时下压地板的话，胸腔就能更充分的打打开，这样脊柱就能在平衡的基础上均衡的后弯

这也说明为何不少优歌剧演员身材都异常的魁梧，甚至肥硕并非因为他们唱歌剧，所以身材魁梧，而是因为他们身材魁，胸腔和头腔作为人肉扩音器，更大，身体条件天然适合唱歌剧

在这里学习，保持躯腿一侧的小腿骨，脚坏和直骨下压地面学习在手臂伸展时打开胸腔，右手插腰，随呼气，胸腔和腹部面向前，躯干向左腿一侧弯曲，将左手放在左小腿上，随呼气伸展，右手臂过头与诱饵平行，保持胸腔前侧延展的同时，尽可能侧向左吸气

再一次呼气，双手胸腔打开吸气为生殖右手推力胸腔，墙口，上方，左手自然掌对胸腔的偏远力量来去落实用力，再用力好呼吸苹果所设备型的物品保持一次吸气，估计也需要吸气上的人估计一下

学习在手臂伸展时打开胸腔，我们准备进入最终侧身展驱赶左手插腰，随呼气，胸腔和腹部面向前，躯干向右腿侧弯曲，将右手放在右小腿上，随下一次呼气伸展，左手臂过头与左耳平行在这里，保持胸腔前侧延展的同时，尽可能侧向右吸气呼气

与奸同高在这里学习，保持躯腿一侧的小腿骨，脚坏和直骨下压地面学习在手臂伸展时打开胸腔，右手插腰，随呼气，胸腔和腹部面向前，躯干向左腿一侧弯曲，将左手放在左小腿上，随呼气伸展，右手臂过头与诱饵平行，保持胸腔前侧延展的同时，尽可能侧向左

打开胸腔，以手臂带动躯干向后上方伸展目视上方，保持几组呼吸还原，吸气时向上呼气时后展功效柔软，背部强化脊柱伸展身体前侧机群要点胸腔打开胸椎上提后展头部放于两臂之间，不可过分后仰骨盆中正

吸气双臂沿两侧头顶上方合掌，打开胸腔后弯呼气放手，右脚两侧垫起后面的左脚，膝盖，脚背一灯抬头延展胸腔，背部，把左脚向前回到右脚旁侧，呼气低头前驱靠近小腿吸气，双臂沿两侧头顶上方合掌，延展胸腔后弯呼气，放下双手

向右侧胸腔向右鸣转左走去抵抗右膝盖，去利用这个对抗的力，将你的胸腔右边的胸腔更多的绽放，打开最后两个呼吸好，缓缓的吸气悔症，呼气生殖，膝盖低头自然的前驱吸气再次拉长脊柱好呼气，我们再一次

也要让肩胛骨内收胸腔，打开胸骨向后向前提升向上，让胸腔持续的上提。双手紧握椅子，利用握力身提升和扩展胸腔的侧面，确保椅子稳固，可以支撑身体，将椅子拉向身体持续身体的上提，但仍然置于椅子上

肯定紧张，你的气质放不进去的，换换句话来讲，我把我胸腔摆正了，我的隔间能够自如的能够拉动我的胸腔的，这样的一个上下水之镜，左右镜都能打开，尤其是上下水之镜，这个是我的皇帝就释放了