再次呼吸

再次，安静在自己的呼吸里，随着呼吸，再一次觉察我们身体的时间，哪些地方在酸辣，哪些地方在拉伸，你就把呼吸让呼吸去包容，让呼吸去帮你打开，让呼吸帮你吃。简单你简单

并感觉头部可以跟随眼睛而没有紧绷，呼吸的韵律也没有改变，抬起双脚离地弯曲大腿，让双膝在下腹部上方保持这个姿势，直到你感觉呼吸再次变得均匀，把双脚放回地面，再次抬起双膝，确定你没有病主呼吸

是怪感的肩膀，直接声，音声，手筒呼吸来再次让你的接炸一收下沉拉手两次好吸气，我不要完全和呼吸在不宁心绑得被收洗，直接水云香的你伸手给我们要伸直呼吸，金甲都下沉拉手走过来

目光去看上右手的指尖呼吸，再次让自己安静，再次，让自己专注在呼吸上，好缓缓的回正双腿回正双团，右手来到左膝盖的外侧，小心右侧的地方，眼睛去找左手的方向，吸深长的呼吸，缓缓的回定双腿，把手扶着膝盖窝，身体前后晃一下，按摩一下我们的背部

注意观察你的心和你的积极情绪，相恋间发现你想法开始发生改变，那么包持这种头和心理面积的时候，将呼吸再次带回到心脏区域以来，持续性与呼吸积极的呼吸情绪从你的心脏再往下代入到你的长步甘肃

手顺是杀妖波系，双手两侧打开，坚持再次吸气，双手叉腰呼吸以分为九点一刻，不要后勤不收住身体向前向下手加入身体两侧，加注我们双脚壁否定，依然去靠近你的双眼之间呼吸，提出放松呼吸四

百会穴向上令再次的感受，这种自然顺畅的呼吸能够让你的头皮放松额头，放松眼球，望况放松，通过自然顺畅的呼吸感受当下你身体，因为这种自然顺畅，呼吸的变化好让我们保持吸气，双臂有体侧向上，终止指向天花板

当我们拥有负面情绪的时候，或者是发现呼吸节奏不平稳的时候，我们就把我们的信毛打开，再次数呼吸，逃到学术的状态，通过我们的呼吸来引领我们的心境是我们的情绪平稳，那能更好的对当前的情况

一年前因去花鸟商店以后再次发出喘息，较前加重，不能平卧，半大喊呼吸困难，一直模糊来怨急诊断为支气管哮喘，急性发作期重度好，看一下该患者喘息急性发作时的呼吸困难是什么困难

再次吸气冒出展小绿推高声音相向上大地推高，如上呼气，再次去和一女人向上问问五倍，对一点一头脖子也熟悉住两次呼吸，请继续呼气大病大地立高，精广上升，把气息上被别动，我说出来了

内在的向前的一步也需要时间，也需要你一次的整合一次的出发，现在放松的呼吸，深深的放松，全然的放松，只是透过你的呼吸，只是透过这份拥抱，只是我们终于再次和母亲在一起

这样做会让你面红耳赤，秉住呼吸，一到两秒，依然秉住呼吸，收缩胸腔，再次扩张腹腔，不要呼出这口气，而是依然秉住他迅速的交替，扩张腹腔和胸腔，四到五次呼气恐惧便消失了

我们要做的就是再次检查脚肚子，肩膀的改造，如果你需要一些安全感，手也可以搭在太阳神经丛的位置，你也可以放在两侧好了。我们慢慢的呼吸一下，把听觉收回到自己的呼吸声音上，听自己的呼吸，允许自己

即使是不舒服的体验，仅仅是体验，只管坐在这里深深的呼气，最后让你的注意力再次回到呼吸上，在整个身体的情绪感觉之下，缓慢地将注意力回到呼吸上，并安稳地在呼吸中休息

深呼吸，细细全世界所有的能量及勇气吐气，把所有的焦虑不安，跟怀疑全部吐出来，再次深呼吸，吸进全世界所有的热情，爱其智慧夫妻，把所有的一切所有你不需要的所有不该用的统统吐出来