如何去锻炼四级听力音乐

更新时间:2024-06-22 22:55

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对音乐不能乱听,一定要有抵放式,比如旋律优美,缓慢悠扬的音乐,可以安定情绪,旋律流畅,节奏名化的音乐可以振奋精神,体育锻炼体育锻炼可以改善锻炼者的心境状态,降低锻炼者的焦虑水平

4.2 调整情绪的基本技巧

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