同手同脚

把脚底的内侧往上提脚的外侧往下踩，有一种把你的脚的外侧往下压低的感觉，但是你要保持勾脚，背对了排列带，也可以勾住脚背脚的内侧往上提外侧往下踩好，接着继续让你的身体慢慢的趋宽，上身向前倾来了。对侧手一定要记住不是同侧手，大额现在是右腿，我就会让它的是左手去放到脚的外侧

白耳有毛肺之国也在手主手太阴在张为肺在色为白，在心在位为心，在时为秋，少伤右伤，少伤右伤，少伤上伤，又伤少少商大商左商之人同条持股上脚与太脚筒鼓麻续处处上脚与太脚头鼓麻，促促全国里足厥阴脏腑色清胃酸石春上脚，足厥阴之人也

鳄鱼法则里面有这样一个观点，假定一直鳄鱼咬住你的脚，如果你试图用手去解救你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手，你越挣扎，被鳄鱼咬住的部分就越多，就越会危及你的生命

当手不得不在较高的位置作业时，应使用支撑物来拖住肘关节前臂或者手支撑物的表面，因为盲目和其他较柔软且不良的材料支撑，因核调且以适用不同体格的人脚的支撑物不仅能够拖住脚的重量，而且应该允许脚做合适的移动

经方治病快捷，干脆大道之间直接疗效很快，今天给大家分享两个或者一组非常好的方子，简直是冬天的一把火，温暖你的手和脚送给你学中送炭。冬天的一把火，我的题目叫做温暖，你冰棍，儿手或脚，很多人一到冬天，脚或手就非常冰，甚至全身都非常冰

听众朋友们打十四个字，我们看到一下双膝烧脚，左右昏开一起电子间，双手尽量落着自己的小腿和身后欲握不到小腿在握脚后边根也落不到，就是推着自己的脚对起到同样的效果，把自己不需要钱推荐好五四三

加强脊柱伸展式，手抓脚趾站，立伸展室，手碰脚前区，伸展室，下犬式手杖式奏山市鱼市竖脚做事乌加一呼吸控制法和经络清洁呼吸控制法收复收诉法椎间盘一味的练习序列有所有站立体式，手抓脚趾站，立伸展式，手碰脚前屈伸展式

检查膝盖是否朝着前方并平行，如果需要膝盖在多弯曲一点，并把手放在脚的前方，为把力量注入退金之中，把身体的重心同时放在脚和手上，向前倾鞋子双手处并拉紧丝头肌，在不拉伤背部的前提下尽可能的升值

同学弯下身子，两手抓着脚，腕子一边吸气，一边抬起身子哭泣，松着山后轻过去一边吸气，一边抬起身子，形成作者的基石，一边后且一边弯下身子，两手抓着脚弯子吸气，同学妈妈的伤觉伤者

跨前一点就侧面看跨前侧一点，尽量不要放到后面去了，放前面一点好是侧立掌，脚尖绷紧一点支撑脚的那个脚五指抓地好，我们接着往下左脚好，左脚屈蹲往下，对你屈蹲的时候，同时手脚一起放

有听众朋友问我的手和脚都裂，为什么，老周一回答手和脚出现裂，说明手和脚都汗着皮煮四肢，肌肉菌裂，说明脾胃的运化不好，不能把水分及营养送到四肢，把脾胃调养好就好了

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妥商于上商调右足阳明下坨伤与上脚调左阻，太阳下上至与右至同骨脉楚阳果性手少，阴脏心色赤胃苦时下上与大与同古大豆许志处志果利足少阴藏肾色黑未咸石，冬上公与大公同鼓励古迹

现在很多人都往这个方向去努力，我觉得不是越简单，脚用力会往两端用力灯手推地会手一推地的目的，你的胸腔能起来，不是往下你胸腔起来的稳定，用手稳定胸腔去伸头，用脚稳定骨盆去