平板与初中英语

更新时间:2024-06-26 18:25

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还有恰图兰卡式身体呈高位平板支撑挺胸,斩肩,围骨内收,双腿稍微向里转,身体降低,直至上臂与脊柱平行,尾骨向下内收腹部收紧,身体从肩部到脚跟保持成一条直线,还有蜘蛛人平板支撑,做钱币平板支撑身体

寒风警告!不想出去吹风,不如来楼梯间动动

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寒风警告!不想出去吹风,不如来楼梯间动动

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