听力按摩操

手指按摩头部一分钟，接下来轻轻的揉耳轮，一分钟轻揉耳轮，一分钟按摩我们的耳轮，双手用我们的手指倾听的按揉左右耳轮，一直到发热舒适为止，有通经散热，保健听力的作用

按摩者两足心压在被按摩者的两足根之上再压两足，长括号制推由法操作程序小一推抹油法按摩者用双手将油膏均匀地自被按摩者腰部元二双手推磨背部按摩者用双手掌面均匀柔和点

捏拿被按摩者下肢补肌肉反复操作二至三遍小四按摩者用双手拇指指腹向下湿力按压波动，被按摩者内外侧心眼二指三次，小五剥足阳明胃经按摩者用双手拇指指腹沿被按摩者足阳明经

按摩顺序通常的按摩是讲究先后顺序的，一般都先取俯卧位，按摩腰背及下至后侧后取仰卧位，按摩头面部，胸腹部，下肢前侧，最后去座位按摩紧肩上肢单一部位的按摩手法，操作程序遵守放松，治疗放松

第二节保健按摩的服务程序即操作流程一，服务程序。保健按摩的服务程序是指保健按摩式服务的一般次序，方法和规范，使按摩者应当熟悉和遵守的常规，但在实际工作中，往往因人因事而异

小一开始动作原一分推腰背按摩者两手掌放于被按摩者抵住两侧，从腰背部中央向两侧往返，推动反复操作数次元二纵向推压肩臀按摩者用双手嗓面从被按摩者被腰部正中反向分推，指一侧肩部

与其余四纸相对，用力捏拿被按摩者小腿后沉积自上而下一拿五至八遍。小五握拳按压足底法，按摩者以手握拳，用指尖关节，在被按摩者足底部从足根按压制足边部反复操作五至八遍，小六相对握拿组两次法按摩者双手握拿被按摩者足的内外侧

按摩者用一手掌册小鱼际部着力揉被按摩者肩胛边区及沿肩胛骨的内侧缘自上而下至肩胛骨下，脚再自上而下按压两侧交替操作，每侧各操作五至八变小八按压肩胛骨中不乏按摩者，用一手掌放于被按摩者肩胛骨上

反复操作三至五遍小二拿揉上职法案按摩者拇指和其余四指相对用力从上至下拿揉，被按摩者上肢肌肉先外侧后内侧反复操作二至三遍，小三痰多，上肢穴位。按摩者用拇指或中指弹拨，被按摩者手三米内关合股等学每学操作二至三次

有一个最大的共同之处就是小儿童推拿的时候必须要用上按摩戒指，小儿推拿的过程中都是必须要用上按摩戒指，大家当时候在考试的时候，在给老师操作的时候，如果是准备的，有按摩戒指，大家就用上

按摩手法，强运和手法以捏拿点按揉为好等用，可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩筋颈穴，按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能会损伤到肌肉组织操作时间

这也就是说，我们平常很多同学，比如准备高考的听力，你的听力还差得远，你不要用高考的听力去练，你甚至可以找到简单的高考听力或者说，甚至是中考的听力都听不懂，你可以找出小学的听力

被按摩者仰卧位按摩者盘腿而坐，用双手拇指指腹尤其额不正中，分别向两侧推模至而前反复操作数变小二按压眼周法按摩者用两手拇指指腹自贝亚摩者眼眶内源开始依次沿眼眶周围按压，反复沿眼周围按压手电

点压至第七颈椎由上而下，反复操作二至三遍，小四拇指剥揉项目夹挤按摩者一手拇指位于被按摩者颈部，脊柱旁一侧，其余四指位于另一色，用拇指剥揉起颈项部，脊柱两侧上下往返操作二至三遍

眼保健操是根据祖国医学的推拿针灸穴位按摩，同时结合医疗体育编写而成的眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位和皮肤的肌肉引起温柔的刺激，消除是疲劳，增强势力，从而起到预防近似的积极作用