怎么更高效练四级听力

我们要了解大脑的这个加工的原理，或者大脑的功能，连接结构的连接，怎么来支撑我们完成阅读和书写，只有我们把这东西搞清楚了，我们才能够制定更高效的一个能一个训练或者一个指导

二，在具备临床高效诊断和治疗心理障碍的技术和能力基础上，才可能更为自觉，更为高效的上好学生的心理，健康与潜能开发原认知策略教育训练课不具备临床高效诊断和高效治疗技术的老师不会上出高效果的心理健康与潜能，开发原认知策略教育训练课程

很可怕的是，他不光比我们会学习，还比我们更勤奋，高效而可怕的勤奋，怎么把这个逻辑运用到人的身上，就是我们经常说的刻意练习非练习，不能重复地做过去一直在做的自动完成的动作，而是要建立一套反馈体系

我们一直倡导所有的员工从小事干起，所有的管理人员，你要让自己的团队里面的员工从小事做起，你要更多的赋予他们做小事的一些权利，让他怎么样去做好，怎么样去做得更高效

那我们在下一节课程里面，我将全新的给大家分享了新的内容，怎么样高效的去通过各种各样的一个考试，我给你分享怎么样去解决自己的懒癌怎么样去更好的听课，预习复习怎么样更好地去学习，在这个板块里面，你们会有一个全新的学习力

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在高效能实战训练营的社群里面，萌姐刚刚讲完课，小伙伴们就开始复盘学到了什么，怎么在生活中践行，或者直接去开直播，把自己学到的去给别人讲，这帮小伙伴们真的是太厉害了

很多时候就是透过大量的训练是能够让你快速的达成高效率的，我们怎么提高效率，其实因为他们家里面有一定的复杂，有很多孩子很聪明，但是聪明的孩子如果你家里面练血的话，你会发现能够慢慢的，你的聪明就不够用了

第五章记忆基础训练让记忆更高效。第四节记忆的基石观察力训练记忆就像一台存储存款机，要先有存款才能取款记忆也先要完成记忆的输入过程之后，你才能讲这部分信息或印象重现出来

选择高效的减脂运动，通过有氧运动可以帮助我们消耗身体内大量多余的脂肪，尤其像跑步这一类的既能简单还可以高效的运动而力量训练，它可以帮助我们提高基础代谢，因为你的肌肉含量越多

小贴士一分法乳酸刺激更高效单独部位训练会导致乳酸局部堆积不容易，坚持全身机群交替训练则不会使乳酸局部快速对起，而是使总体乳酸刺激提高，使生长激素分泌更旺盛，训练效果更好

合理的用创造性，第三个差异化叫做多样融合，什么叫智能，不是这个时候让大家怎么保无限期，就把无限制做得够，公司用些方法来复杂，怎么把握自己做的东西，了解你谈到怎么把无间域做得更好的话，看到大家谈到的是轻松高效的

厉害的人怎么高效学习，谁都不是天生，就会人与人最大的不同是什么，是学习能力。人类从本质上从智人进化成今天的人类，很重要的一点就是人类拥有各种各样的想象力和更高级更智慧的学习能力

最后，我们来小结一下，最近几天，我连续为你分享了高效学习的定义，展现了高效学习的状态，强调了学习方法的适用性。建议你用任务来驱动学习，给了你训练专注力的方法教给你自己

你要真正的变成一个具有处理情绪的专家，如果你要做一个超级厉害的老板的话，如果你想打造你的团队，你不想那么劳心劳费的，每天从三四遍的跟他们讲，到底应该怎么样才是高效沟通，怎么样才是高效的流程的运作，怎么样才是科学的管理过程