四级听力是怎么练的啊

更新时间:2024-07-28 03:55

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是不是你要练前驱,我刚才讲了,你是不是你肯定要做到前驱,站立双腿前驱,坐立双腿前,他怎么练,是个问题,是不是他练侧伸展三角式侧角式,这些都要练习,同时要练背部力量

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