表露爱意

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被打散，根据自我表露类型的不同分配给其他章节情感的自我表露，并入第七章领悟的自我表露被加到第十一章策略的自我表露并入第十五章行动阶段也做了改动，使之聚集于完成四种行为放松行为，改变行为演练与决策行为的具体步骤

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在治疗关系的设置里，患者未经思考的已知可以寄居在治疗师的心中，在这些状况下，除非向患者表露，并且直到向患者表露为止，治疗师自己的主观体验可能都仍然是未充分利用的资源

对此，我自己的理解是自我表露的过程，同时也是倾诉的过程而倾诉，能够有效地去缓解负面情绪，因此有利于心理健康。而心理健康的人也会更加不害怕别人发现自己的私密信息，从而更加勇敢的自我表露

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