悲伤尽世

对你和他人全然的仁慈，我们背负的悲伤是世界所承载的，悲伤的一部分，轻轻地拥抱着他，敬重他，你不必再保留他，你可以将它释放进入慈悲心，你可以尽情地哭，释放内心背负的悲伤

是要把悲伤埋在心底最深处，把悲伤化成另一种强大的力量，尽人事，听天命不惑，与心不乱与事感同身受，尽善尽美，成于前辈，传于后世，忽然想起补二情疏离最打动马妍的那句话

去看人生美丽风景的时候，突然被挫折打倒，我们痛苦悲伤但无穷无尽的黑暗抱怨着我们的时候，当一次次的努力藏世无国的时候，我们要开始反思自己是否被悲伤压抑的丧失了原本的能力

肖斯塔克维奇意外地得到了卫生的借口，他终于可以安全的在自己的作品中表达悲伤，表达来自战争的悲伤，同时也是和平的悲伤表达个人的悲伤，是人们所共有的悲伤表达。人们由来已久的悲伤也是人们将要世代相传的悲伤，而且无人可以指责他

这的确是无尽的悲伤，巨大的打击，我发现自己真的是一个非常孤独的人了，我无法面对，无法忍受整个事实，我逃避他有很多逃避的方式，宗教的，世俗的或者哲学的方式，有没有可能不通过任何方式

我害怕细说，这一点，软弱的头脑会愚蠢地运用解释，想一想画在纸上的一张悲伤的脸，难道他能从他的悲伤学到什么，有一种快乐和悲伤，只是枣藤墙上的形象是裸的走过世界，注意活的画像内心的喜悦和悲伤

每个人都需要时间和时机去整理自己去面对自己的内在，而悲伤的尽头常常才会是接纳和转化的最佳时间，允许一个人去悲伤，允许他悲伤到崩溃，走到极端，慢慢的他的能量会继续回来，开始转化

第二章论悲伤，我属于最不会悲伤的人了。尽管大家众口一词都对这种感情格外垂青，我既不喜欢，也不推崇人常说这背后隐藏的是智慧美德与良心愚蠢恶劣的外衣，意大利人更恰当

同样的道理，当看到父母极度悲伤的钥匙，如离婚祖父母去世的原因，孩子将学会如何应对悲伤和绝望，特别是当看到身边的大人在悲伤时，关心彼此给予对方支持，安慰和帮助，审孩子们将懂得分享彼此的悲伤，有助于建立感情的连接

故事中有一个因为某事而感到悲伤的人物，或者说一说你们最近一起看的一部电影，其中发生了令人悲伤的事情，向孩子们解释一下，当发生了令人烦恼的事情或所爱之人离开人世时

在这悲伤更深之处，你有一种觉察的能力，这觉察的能力使你能向最优秀的冲浪者驾驭一波波悲伤的海浪，不要被悲伤卷入，而是骑在悲伤的浪头上随他前行，看着你的悲伤，犹如天空看云大海，看浪悲伤是一股能量

也正是由于我们在直觉上对悲伤有所防备，或地除去一些比较特殊的情况，你本身就处于一个抑郁发作的状态之外，我们通常不愿意体验悲伤，并且在大部分的时候会千方百计的避免自己处于悲伤的状态，逃避悲伤，忙碌梦他人的悲伤，逃避悲伤

巨人于千里之外的自我封闭的特征显然像是时辰已尽，听起来充满悲伤，这悲伤又转化为一种负罪感，因为自己幸存了下来，更确切地说是因为自己担负了，从外部感知死亡，并用这种感知来填充爱人的责任

回应一下哪些伙伴是有书，并且可以上卖读书的，请连线可以直接上卖一会儿要有问题，要提问或者要有分享的，也请年限在这个右下角的绿色的电话，大家读悲伤，尽管巨大的悲伤会暂时打乱我们的生活

下一节经济文明受到考验，拉丁美洲尽管它漫不经心，欢乐活跃，民众节日沸沸扬扬，但在面对现实世界，如同面对昔日的世界一样，也深深地感到痛苦，因为他是悲伤的大六像，所有真正开始工业化的国家一样