清华版一年级英语下册食物

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清入肝适量吃绿色食物，可筑肝，排毒青色食物，也就是我们说的绿色食物是指外观成绿色的食物，大部分蔬菜以及一些水果都属于绿色食物，如西兰花，菠菜，油菜，芹菜，绿豆，青苹果，青葡萄等

藻类，多糖等食物纤维的主要生理功能是利于通便对于食物的正常消化吸收，降低血清胆固醇和防治动脉硬化，即暂时形成调节热能摄入控制体，重阳离子交换作用，食物纤维的主要食物来源

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