打坐歌

三，打坐不能观想本尊。很多秘宗师傅认为在闭关时用五只做法而观想，本尊就是打坐进修。实际上五只做法只是身打坐，而不是新打坐深打坐，不能代表新打坐，如果心能够打坐身，不打坐

生活是马老师的打坐方法和理念，踢除了打坐的那些迷信糟粕，踢足了打坐的那只神秘色彩，剔除了打坐的律师教条框框，使打坐回归科学回归日常现实生活，使他变成平民百姓都可以接受都可以舌的方法

打坐时产生的伽马波差异更大，打坐前产生的伽马波总量与打坐年数有正面的关系，这说明常年打坐可以使大脑的神经重组，既所谓重塑大脑，这样的人既是未打坐伽马波就比常人强

还有的可以是如意做跨贺做都是，只要是我们打坐的时候，最好是先能够散盘的时候就散盘，家里边最好有个打坐垫儿，坐在打坐垫儿上就比较稳当，垫子不要太软，垫子下边不能太软了，容易东倒西歪，特别是在西蒙斯床上打坐

举例来说，你宁可用吸床器清理地板，也不想打坐，宁可外出即兴，也不想打坐，宁可冲个澡也不想打错，宁可先考个派对，也不想打坐，宁可先考个派，也不想打坐生活当中的这些事情

后边以抗病毒为主，前边是以宣肺为主，打坐不单可以静心打坐，也能够调整我们的信念。系统打坐可以让我们的周身气场得到重新分配和重新规划，重新调整打坐，也能够让我们的身体心理

最好是在十二点钟下班开始吃饭，十二点半开始睡觉开始睡在两点钟之前，这个之间就可以的，你要是能打坐的话，建议打坐，其实报道不会打坐，近期冥想一下也行，一定要把背挺直了，能打坐就打坐，不能打坐随校也可以

我们打坐学佛修道，对于时间空间观念并没有搞清楚，为什么我们打坐没有进步，就是执着，在时空的观念里有人执着，在子午茅友时辰，有人打坐，一定要对着东方听说有人在美国教学生早晨起来爬到树上，对着东方太阳打坐

很少很多打坐的家人，你就会发现，只要是打坐老师都会告诉你，你在盘腿的时候，记得一定要把这个膝盖盖上，不然你在打坐的过程中，一旦有一什么虚邪贼风，马上就会进入膝盖

以现在话来讲，是过去经验过的，是我们过去身心长时间领受过的那个境界，自己的意识，也就是阿莱耶什由于追念寻似而呈现出来的，有一个打坐的笑话，老太太跟老公学打坐以后说打坐真好

都感到身体不适，并不是打坐把你做出病来了，是身体内部本来已经有问题，因为打坐帮你恢复，在恢复的时候反而有酸痛麻的现象就被吓得不敢打坐，修道神仙这一条路也就走不下去了

他跟古人的静坐吐纳调息法，异曲同工，就如同养生四药中所说的那样，人之学养生日打坐日调息正是煮净功夫，但要打坐调息时，便思不使其心妄动，则打坐调息，都只是搬弄如何承德试

黎明以前的黑暗，所以每过一关都感到身体不适，并不是打坐把你做出病来了，是身体内部本来已经有问题，因为打坐帮你恢复，在恢复的时候反而有酸痛的现象，就被吓得不敢打坐袖套

不过，小楼打坐并不是把精力完全集中在参禅悟道上，倒是经常集中在对人物细情的揣摩上，经常在打坐时悟出戏情戏里想出身段儿动作，打坐后便将这些想法与周围人交流打坐，参禅又是悟道，又是气功

等于你们打坐一样，开始上来，未始得始不习惯生根心，配合不拢来耳朵叫他不听天要听。尤其听到流行歌曲的时候，虽然说我现在在打坐，不想听，但那个心里已经跳起舞来，肩膀都摇起来