炼体成丹

杜洁修腰聚灵，通治断体炼骨腰丹化形凝魄，神游翠体炼虚大成杜洁修佛聚元托繁元星一散，明星设立，混动太虚，清零通虚，大成杜洁修名灵动开灵魂丹心裂灵式凝体凝魄炼魂断体归虚，大乘杜洁

我们小的道家有三种单的分类，所谓天元丹地，元丹人元丹，我们普通一般打坐做功夫，打通任督二脉，奇经八脉，炼精化气，炼气化神，练神还虚，都是自己做功夫，在身体中练成了人缘般

麻姑山志全员有记载葛仙丹景在育婴堂之右侧，就是说育婴堂前面的那口嘴井是葛仙当年炼丹用过的水井，至今水至上等清澈健体。许多典籍把葛玄苗绘为一个炼丹成仙，白日飞升的仙人

他是地级杀手练，以修炼阶段分为练力，炼藏期一斤期断骨七，以此对应练气质的练气期，其金丹期元音期金苍蓝大，陆体修少的练力期略好些，很多能跟有追寻力量的炼体是他们唯一的选择

一般指旗下一寸三分处，因而有自家一亩三分地之鼠，太极拳属内加拳种，讲究炼精化气，练气化神，后期还有炼神，还虚炼虚河道，只说全论强调的虚灵鼎劲气沉，丹田则指旗下丹田部位与人体生命活动的关系最为密切

金属的东西吃下去，有些会中毒的，向金银，铜，铁锡都是容易中毒的，在道家可都是炼丹的药。黄金先要把它化成液体，黄金加现在的化学药品化成水不能喝一下，去了以后连肠子胃都要烧烂了

古人纺仙人求仙药不得就转而自己练外单灵丹妙药炼丹又不见成效，就转而用单里练内单。寝宫外丹树盛行于汉唐内，丹树盛行于宋以后内，丹术只是气功的一个分支，是宗教化了的气功

老君将孙悟空放在八卦炉中，以文武火锻炼，希望这样可以将分散到孙悟空身体各部分的金丹组成物质解析出来，重新练出我的单来。他身自为灰巾，这八卦炉的文武火炼丹是用练外丹的方法来模拟内丹修炼中团聚精气，神采药运，转核车结金丹的过程

松百会竹风性丹贵蜡梅都以数目本体精力千年修炼成人性，在大道之下，与其他修道者本应一视同仁，不分高低贵贱，若能持之以恒，继续修炼下去，意为修道正道，亦有达成大道之

光有身体的锻炼，加上道德的修炼还是不够的，因为道教的修炼还有一个重要的步骤，成功都靠，这重要的步骤就是要服用丹药道教服用丹药是有传统的，但是也不是所有的派别都服用丹药，比如道教的内丹派一般不吃丹药

最后，有的人还能化光，比如密宗保护红话道家的气话，人体变成了光。近代四川高松光厚禅师修炼密宗宫也修炼丹道南怀瑾，萧天时，这两位佛道学者出自其门下，叫什么光厚禅师

太上老庄对日里建议道不是把宋光翻进我这八卦路，若上面中火将它与新丹一起慢慢烧令。等到新丹烧成的时候炼成的时候，那河头一定会被烧成会尽。因为日皇大帝绝对可行，批准了太上老尊的建议

后来大约到了唐朝的时候，道家自己也明白了，外丹对身心健康其实没有什么帮助，从外单就进一步发挥，变成了练内丹的修炼，对身心健康还有开发，人体潜能确实是非常有好处的

大家修炼到一定水平，就会和天地形成共振，那时候你就更会体会到自己在自然界中的渺小，真的晓得就像一粒灰尘，你就更能理解和光同尘不是虚言和光同尘既是道家内丹养生的原则

我的一些老师，道友通过通通过修炼发现人体内气内丹能量的变化，内景真的如同天体运行之状，也如宇宙大爆炸的模拟图那样神秘有序修炼者的真神修炼成功并出体后能以超光速的速度在宇宙中运动