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完整法的优点是，教学中能保持动作结构的完整性，予以形成动作技术的整体概念和动作间的联系，其缺点使用于应该分解而不易分解的动作，如体操运动中的翻转动作时给教学带来困难

在他习惯的双手水平面动作中，加入垂直面动作，带动脊柱做上下运动，改变脊柱运动的幅度和方向，在做前后空间维度的动作上，下左右前后三个空间维度动作交替作，让脊柱运动起来，促进脊柱动作的发展

抖音上还没有形成规模的账号，说直白了就是人家的账号粉丝还不够多。如果五到十岁的少儿英语没有人做，或者对方粉丝也不多，没做起来，你就可以将账号定位在五到十岁的少儿英语这个垂直领域

将工人劳动时的动作拍摄成带有时间指针的图组，对照相片与其他人一起分析哪些动作是合理的，应该保留的哪些动作是多余的，可以省掉的，哪些动作需要加快速度，哪些动作应该改变次序，定出标准的操作程序

在觉知就在你聆听的动作里，觉着就在你观看的动作里觉知就在你身体的微细的动作里，这是大多数人没有那么烈在或者觉察可以太极的真实目的，再帮助你把觉知带到你的身体以及身体的动作上

肢体动作家长在带孩子训练前把训练动作做完字面上的理解之后，尚需亲自操作一遍，亲自感受一下各个动作自身或孩子的困难度有多大，根据孩子或置身自身情况做动作调整一时无法做到标准

不是你需要做一个船夫，不是你要做一个牧羊人的时候，这是你当很清醒地认识到的时候，就是稍后再至少三个群去做一些感召的动作，去做一些号召的动作，去做一些带动的动作去带动

东哥带您学太极，今天我们学习传世新与混元太极拳四世三世绕步连环炮动作一公布连环三冲泡动作二横绕步，又反被炮动作三工部连环四冲泡动作四回绕部右拳冲泡练法要点绕步连环炮是散手炮群阀由两次定部连环炮和横绕部反被炮回绕部又冲炮组成

零碎动作并非全都是无意识的，一旦我们知道有人在注意自己的零碎动作，通常都会立即中断减少或者加以掩饰，用其他大一点的动作带过去，有的甚至这个掩饰的动作都是无意间完成的

如果在曲杆向前摆动时，颈部仅背部肌肉没有颈奔的话，你的脚就不会有突然过多的向地踩的动作，这样向前摆动的动作就会带着你的身体完成从作之战的动作，并且在完成动作时，你的呼吸不会变化，胸部也不会有多余的力

萌舞中的中晚舞这种舞蹈的技巧性动作时，碎步以钱为男子表演，而现在多为女子表演，女子的动作流畅将身体舒展开在夹杂着其中带有技巧性动作的碎步和以摆腰悬腰为技巧的动作，直接带观众进入演出的奇妙