减少孩子的负面情绪英语

如果父母拒绝接受孩子的负面情绪，强迫孩子控制自己或者想方设法逗乐孩子，那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受，不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪，就会感到紧张和内疚

也没有以前脾气那么大了，大家有没有发现当父母顺孩子心如孩子意的时候，孩子他的情绪负面情绪会减少，因为只要父母顺孩子心如孩子，意孩子，他会用自我疗愈的方式去减轻内心的痛苦

再比如，在孩子幼年时，家长暴露各种兴趣般十字班，诗歌班，作文班，英语班孩子的时间被填充得满满当当，被学习搞得头晕，眼花自然会对学习产生巨大负面情绪，这些情绪般实则毫无兴趣

如果父母拒绝接受孩子的负面情绪，强迫孩子控制自己，或者想方设法逗乐孩子，那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受，不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪，就感到紧张和内疚，甚至都不敢哭

第二步，正面关注孩子的负面情绪，把孩子出现负面情绪。当作是跟孩子交流的好机会，要重视情绪的价值，认可和倾听孩子的情绪，让他们觉得父母是理解自己的，是自己的盟友，愿意信任和依靠父母

实际上，这些言语间接否认了孩子的情绪，助长孩子压抑负面情绪，看到因为自己释放不良情绪而急躁的父母，孩子不仅不敢宣泄自己的情绪，而且会因为父母也产生负面情绪，更加自责和压抑，这通常会发展成为双向负担

如果父母拒绝接受孩子的负面情绪，强迫孩子控制自己或者想方法露乐法，那么孩子会逐渐变得不再相信自己的感受，不接纳负面情绪，一旦产生负面情绪，就感到紧张和内疚，甚至都不敢哭

无论是在练习还是实战中，你的目标是加纳在优秀表现上的情绪重量而减少负面结果上的附加情绪。正面情绪框架要大而化之，负面情绪框架则反之学习如何让自己沉浸在胜利的感觉中

正面情绪包括高兴，兴奋，宁静，满足，轻松等负面情绪，包括伤心，失落，迷茫，沮丧，烦躁等正面情绪，能够给孩子正面力量，使孩子身心舒展，不仅学习效率高，孩子看上去也很健康，快乐，充满阳光。而正处于负面情绪中的孩子会感觉压抑，身心成长也会受到影响

妈妈知道你很害怕，妈妈会保护你的坦然接受孩子的负面情，继续再将孩子展现自己的支持，让孩子知道他自己处在困境中，依然是被父母爱着，支持着的孩子对负面情绪的恐惧感也会随之相处，每一种负面情绪，这有它存在的信息

孩子买他想要的一些玩具，或者想吃的一些东西食品的时候，孩子就会不满的情绪出现一种负面的，这样孩子就捕鱼了，处在了问区，那么我们如何才能去帮他去，能够改变他的情绪，能够让他从负面的情绪中我们当孩子

每个孩子都有自己主观的感受，有自己独立的人格，任何人都不能替代另一个人的感受孩子的情绪和感受，父母应该无条件的接纳包容，接纳孩子的负面情绪，就是要家长能够对孩子的负面情绪给予关注，尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪

父母要学会接纳孩子的负面情绪，倾听共情，陪伴孩子会信任自己的感受，接纳自己的情绪，逐渐脱离负面情绪，积极的寻求解决问题的办法，为自己的父情绪负责，这就是情商的发展

这个方法能减少孩子对负面情绪的恐惧，还能帮助孩子自己解决问题，积极倾听，看似很简单。其实他对父母有很高的要求，受自身表达能力的限制，孩子必定无法流畅而有逻辑的表达，清楚自己的想法

重点在于我们如何安放我们的负面情绪，就是当我们有负面情绪的时候，我们去如何处理它是比较合理的，那合理的处理和放置，或者说形成负面情绪的出口，是父母从小要教给孩子